關鍵字搜尋 #安定神經 共13筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2017-01-31降血壓、改善骨鬆 吃這些就對了 （優活健康網編輯部／綜合整理）「菇」就是香菇等菇類食材。菇類的營養成分與蔬菜、水果類似，含有大量的膳養生2016-12-27喝茶配6樣點心 降心病風險 （優活健康網編輯部／綜合整理）零食、點心不全是壞東西，只要選對了，喝下午茶也能強心護血管。 &ul新知2016-10-31睡不好，萬病纏身！「垃圾睡眠」讓罹癌率增50%，多吃3類食物搶救好眠 早安健康失眠人口有多少？2016年初衛福部公布，國人一年可以吃掉3.39億顆安眠藥，創下歷史新高。睡不好，當減肥2016-10-11睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素 不只吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是肥胖元兇！專家表示，想要成功減重、瘦身，除了從調整飲養生2016-10-06想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡 忙了一整天，好不容易可以投入枕頭和棉被的懷抱，卻翻來覆去睡不著嗎？很多人都有失眠問題，腦中總是有很多飲食2016-09-30ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？ 很多民眾愛吃保健食品，無論是錠狀、液狀、膠囊狀，反正吞下去就對了！其中，綜合維他命更是許多人的愛用款新知2016-08-31告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用 進入秋天，想要一覺好眠，是許多人心中的期盼。醫師指出，門診常發現，除安眠藥外，有部分民眾會利用褪黑激養生2016-05-04全身90％肌肉都運動到！日本抗老權威：「2根手杖」健走法，活腦養肌又助瘦 早安健康早晨最適合做的事情，莫過於活動筋骨！即便只是伸個懶腰、做做體操，呼吸到新鮮空氣也讓人腦袋清醒許多。如飲食2016-03-25西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚 台灣人失眠都說喝牛奶，那外國人吃什麼？美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出，包含杏仁、起司、燕麥養生2016-01-26太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循 近日霸王級寒流襲台，各地都飄下陣陣白雪，歌手許茹芸也在臉書PO文表示，台北下雪天來碗暖呼呼的酒釀芝麻12
