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這杯「植物界的紅寶石」女性必喝！改善失眠、經期不適...7種花草茶好處一次公開

覺得無趣的生活需要一點調劑，在工作、閱讀的時候不妨來一杯花草茶，為你的嗅覺味覺甚至視覺，增添芬芳。喝

全美最佳醫師：這樣吃，遠離胃食道逆流

全球有十億人罹患胃食道逆流而不自知！久咳不癒、鼻涕倒流、常「失聲」、睡眠呼吸中止都可能是胃食道逆流在

改善婚後肥胖　快用這6招增加代謝

（優活健康網編輯部／綜合整理）不想讓婚姻拖垮你健美的身材，從現在開始進行下面建議的預防方法還來得及！

還在偏頭痛　別再喝綠茶、汽水

（優活健康網編輯部／綜合整理）含咖啡因的飲品有咖啡、茶、冰茶、巧克力飲、可樂與其他摻咖啡因的汽水，請

輕斷食法　5天正常吃也能瘦！

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容

想睡得更好？快戒咖啡因！

（優活健康網編輯部／綜合整理）含咖啡因的飲品有咖啡、茶、冰茶、巧克力飲、可樂與其他摻咖啡因的汽水，請

醫生宣告只剩三個月可活，她卻克服癌末活過20年！曾經最討厭的食物救了她一命

良醫讀書會

她從小受繼母荼毒，從不曾好好吃過一頓飯。28歲她罹患第三期卵巢癌，把該割的都割掉了，病況時好時壞地

喝茶有道　營養師：第一泡茶較營養

（健康醫療網／記者許碩穎報導）第一泡茶到底能不能喝？林口長庚醫院營養師顏敏恆說，當然能喝，而且更營養

檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

夏天就是愛檸檬！無論是檸檬水、檸檬汁、檸檬愛玉、檸檬紅茶，只要加了酸酸的檸檬，清爽滋味馬上透心涼！除

舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

誰說喝花草茶、品茗只能是老人的休閒活動？專家表示，看似平凡無奇的綠茶、洋甘菊、菊花茶，其實藏有妙用！

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