關鍵字搜尋 #gi食物 共20筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2017-04-25四月不減肥，六月徒傷悲！前衛生署副署長親身實證：把蔬菜當主食，6個月瘦下20公斤 良醫讀書會 全平衡的健康飲食：熱量不是唯一準則，只算卡路里，減肥必定失敗！ 糖的熱量跟蔬菜、水果，或豆、魚、肉減肥2017-04-10明明少吃怎麼還不瘦？一張表吃對「低GI食物」養成不易囤積脂肪的體質 健康特搜簿相信大家都有聽過「低熱量飲食可以控制體重」和「低 GI 飲食可以幫助減重」吧！ 但事實並非如此簡單，新知2017-02-14吃完午飯後，總是昏昏欲睡？改吃這些食物就能精神奕奕，老闆同事都讚嘆！ 一分鐘健身教室在辦公室吃完午飯後，總是昏昏欲睡嗎？為什麼會這樣？有沒有方法可以改善呢？ 飯後想睡覺應該是每個人都減肥2016-12-25打擊體脂 低GI飲食法大公開 （優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如新知2016-11-29香蕉、橘子、葡萄...水果太甜不敢吃？營養師說清楚：控血糖這樣吃就對了！ 健康特搜簿害怕水果太甜，擔心是否會對身體造成負擔？是不是常常因此而讓你不敢吃呢？我想跟你說吃水果，不用太擔心甜減肥2016-11-11不算熱量、不用節食！減重名醫靠「先吃菜再吃肉」，3個月瘦12公斤 良醫讀書會反覆減肥失敗，導致身體的耐受性降低 減肥失敗大致有兩種狀況：一是瘦不下來，二是瘦下來了又馬上復胖。前新知2016-08-03巧克力含多酚類抗氧化 哪些人不可吃？ (健康醫療網／記者關嘉慶報導)七夕情人節即將來臨，最被看好的情人節禮物應該就是巧克力了，巧克力是由可飲食2016-07-06穀類紅寶石！ 紅藜營養價值高 (健康醫療網／記者關嘉慶報導)紅藜為五穀雜糧，為藜麥的一種，台灣原住民即以紅藜做為主食，紅藜不但蛋白減肥2016-02-18限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒 肥胖是全民公敵，近年日本、台灣掀起「限醣飲食減重法」，強調不吃澱粉主食，且限制糖分攝取量，能讓體重快減肥2016-02-17年後必看》火鍋、椒鹽排骨...營養師推薦「500卡輕斷食」，清腸胃又能瘦！ 矽谷美味人妻試過很多瘦身方法都無效嗎？不管怎麼痛苦的節食和運動，總是瘦不下來，而且也沒有耐心持之以恆？ 這個瘦身12
