關鍵字搜尋 #太田博明 共3筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2019-04-25「蹬腳跟」可以防骨頭老化！骨科博士教你6招簡單練出好骨力，體力弱、年紀大都適用 良醫讀書會再忙也能做的「蹬腳跟」訓練我最推薦的骨頭鍛練法就是「蹬腳跟」及「迷你跳躍」這兩種方法。20、30來歲飲食2019-04-23防骨鬆只補鈣是不夠的！紅肉魚、萵苣...骨科醫師點名：3種隱藏版「保骨」營養素 良醫讀書會有利骨質生成的維生素K維生素K有著讓鈣質沉附到骨頭上的作用，是維持骨頭強健的重要營養素。另外，鈣質在養生2019-04-17皺紋變多、眼窩凹陷...都是骨質疏鬆警訊！骨科醫師：想抗老，關鍵在活化「骨細胞」 良醫讀書會臉部皺紋是骨質流失的警訊希望自己能夠永遠年輕、美麗、有活力。這是自古以來，所有女性不變的願望。或許不1
