關鍵字搜尋 #握拳 共11筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2020-05-12夏天在即》甩掉蝴蝶袖靠這5招！少女時代的「無汗瘦身操」大解密，甩肉不用10分鐘 Bella儂儂當年叱吒風雲有著韓國少女天團之稱的少女時代，憑藉著姣好的身材、精緻臉蛋與甜美歌聲，成為當年所有女生的養生2019-09-10你可以握拳嗎？握力太差較易罹患心血管疾病！一天2分鐘「猜拳體操」讓血管回春 良醫劃重點手掌無力，無法握緊雙手，是不是有問題...根據研究顯示，握力差的人竟然比較容易得心血管疾病？！東京都新知2017-03-13久坐辦公室，總是肩頸痠痛？從「握拳頭」開始，4個動作就能放鬆肌肉、抗焦慮 健談漸進式肌肉放鬆法是利用一連串的動作，讓肌肉先繃緊、再放鬆，達到放鬆肌肉、緩減焦慮的效果。漸進式肌肉放新知2017-02-13開學了！ 3招化解小孩起床氣、出門有效率 (健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)這星期是國小寒假後開學第一周，不少小孩都還在適應階段，對於起床時間提前心靈2016-11-10當怒氣來的時候，急著撫平情緒是錯的！前台大醫師：改變行為比控制情緒更有用 良醫讀書會處理行為比處理情緒有用 說話速度放慢，聲音變小，臉部表情放鬆，你會發現脾氣發不起來。 憤怒一旦冷卻養生2016-10-17超簡單不累人！日本醫學博士：1天3次這樣做，讓血管一直年輕，三高遠離你 早安健康生活中許多活動，就算只是活動筋骨的程度，都可以協助血管保持年輕與彈性，對於降低血壓甚至預防高血壓都有養生2016-05-23刺激淋巴排廢物！「敲敲醒腦操」促進血液循環，讓昏沉大腦迅速開機 早安健康好不容易起床了，卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒，這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來減肥2016-05-20棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正 健美瘦的風氣盛行，讓女性朋友減重不再只是追求體重減輕，更重視核心肌群的訓練，幫助提升運動成效，甚至輔新知2016-01-20離開被窩好痛苦！3個小技巧，讓你在寒冷早晨也能「輕鬆起床」 美忍者冬天的早晨是否很難離開被窩呢，最後還是得靠毅力來讓自己爬起來吧，其實有不需要靠毅力就可輕易起床的技巧新知2015-07-22醫院裡的王子殿下 志志的醫界奇觀三不五時就會有人出面要求「病歷中文化」，其實呀，病歷裏頭寫中文一點兒都不稀奇，甚至還有漫畫圖解呢。記12
