關鍵字搜尋 #植物性鐵質 共6筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2017-03-08牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚 「吃牛肉、豬肝補鐵」似乎在一般人印象中根深蒂固，其實，攝取過多的肉類，可能要擔心熱量、脂肪過高的問題養生2016-04-11補血食物這樣搭 鐵質更好吸收 長期吃素的人要注意了，由於蔬果中的植物性鐵質，腸道的吸收效率較差，若長期沒有攝取到充足的鐵，就會增加減肥2016-03-16產後恢復身材 必喝葡萄汁3蔬果汁 「坐好月子，健康一輩子！」相信這句話對於華人婦女來說，一點也不陌生！坊間也流傳不少關於月子期間的禁忌新知2016-03-15《最夯問題》喝茶容易骨質疏鬆？ 不論是清新的綠茶，還是味道醇厚、具有強烈果實香味的烏龍茶，啜飲一口，茶香迅速在嘴裡化開、回甘，實屬人新知2016-03-08《PK網傳》飯後馬上喝茶，容易貧血？ 綠茶中所含的兒茶素，已被證實具有促進脂肪代謝的作用，因此許多人吃完大魚大肉後，習慣來一杯茶去油解膩。飲食2015-02-17別碰黑心鴨血 多吃紫菜黑芝麻補鐵 近日爆發「黑心鴨血」，讓人食在不安。醫師指出，含有重金屬的黑心禽血容易傷害肝、腎，造成腸胃道疾病，對1
