關鍵字搜尋 #深呼吸 共22筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-07-21調節「自律神經」，睡前花10分鐘就夠！專家示範「2大動作」還能緩解肩頸痠痛 元氣網● 瑜伽增加柔軟度，提高睡眠品質● 搭配呼吸和冥想練習，讓身心平衡● 深層伸養生2020-12-17你的失眠，是呼吸方法錯了！日本專家：先搞清楚，你是用肚子呼吸，還是胸部呼吸？ 良醫讀書會姿勢習慣斷捨離-減少呼吸次數自律神經一旦失調，就是處於交感神經作用活絡的狀態，這時候幾乎所有人的呼吸養生2020-01-09你懂呼吸嗎？「隱性缺氧」造成肩頸痠痛！專家：一天3次呼吸法，緩解疼痛及失眠 良醫劃重點有越來越多人因為「呼吸不順」去呼吸道內科求診，但檢查後多半不是因為生病、感冒，而是因為錯誤姿勢而引發心靈2017-04-13帶草莓到學校，兒子一顆都沒吃全分給同學...媽媽感嘆：孩子，這不是分享，是打腫臉充胖子 BabyHome寶貝家庭親子網「馬麻～妳今天的草莓帶太少了。」 「帶太少？」 「對啊，我只有吃到兩顆。」 「兩顆？為什麼才兩顆？」心靈2017-03-16孩子很皮、講不聽，馬上就抓狂爆炸？陶晶瑩溫柔教養8招，避免變成「超跑父母」 BabyHome寶貝家庭親子網關掉麥克風、離開鎂光燈返家，陶晶瑩切換身分為兩個孩子的母親，她認為教養需有無比耐心，否則家長情緒很容養生2017-03-01增加肺活量 瑜珈呼吸做得到 （優活健康網編輯部／綜合整理）急促的呼吸或大口喘氣，不僅無法有效率地將氧氣送到肌肉組織，更會讓整個人新知2016-05-10別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操 聽過「深呼吸有益健康」嗎？因為深呼吸能吸入大量空氣，從而吸收大量氧氣。吸收大量氧氣供給身體，細胞就會養生2016-05-09早起好痛苦？喝冷水、做床上抬腳操...5招調自律神經，喚醒沉睡的細胞！ 早安健康早起上班總是覺得相當痛苦？這時就需要調整自律神經了！睜開眼睛時，首先第一件事是給予交感神經刺激，促使養生2015-09-23走路治百病！日本醫學博士「28天健走法」，擊退高血壓、降血脂、減少壞膽固醇！ 良醫讀書會為了打造健康的身體，如果可以持續健走運動，大約4個星期就能看到成效。令人遺憾的，健走並非能夠立即見效心靈2015-09-20史上最偉大認真之一雙手》護士跪地幫病人翻身、拍痰...家屬不願做的，卻由他們來承擔 志志的醫界奇觀一個深夜裡，我路過外科加護病房，恰巧碰上如此畫面。是咱們的紅衣天使正認真地替老阿伯拍背排痰。 術後的123
