關鍵字搜尋 #腰痠 共10筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2022-06-27緩解腰背痛，1分鐘就夠！貓牛式、單腿碰膝式...解決你的不適，必學「拉伸6動作」 運動星球擁有一個強壯的下背肌是避免腰部痠痛最重要的關鍵因素，但訓練後的肌肉放鬆與伸展也同樣重要，因為養生2019-12-04「腎」出了問題，看經期就知道！中醫師：補肝腎強腰骨，就靠「這杯茶」 華人健康網別人大姨媽來是肚子痛到打滾，可你每次生理期來，卻總是伴隨嚴重的腰痠背痛問題，「感覺腰快斷了！」全身像新知2017-02-21天冷就腰痠？月子沒坐好！ （優活健康網記者徐平／綜合報導）一提到「做月內」，許多人都會聯想到產後婦女為了養氣補身，會放一個月的養生2016-11-15每周游泳3次 治腰痠有一套 （優活健康網編輯部／綜合整理）對中高齡的人來說，其痛苦之源是「腰酸背痛」，筆者也被這毛病折磨好幾年，新知2016-09-30久坐出病 換姿勢跟揮別背痛！ （優活健康網編輯部／綜合整理）將近一半以上的勞工工作時都坐著，1/3坐著的時間超過9小時，大多數的人減肥2016-09-13每日2餐 孕程增15公斤為佳 （優活健康網編輯部／綜合整理）根據國內婦產科臨床統計，在整個孕期中，體重平均增加以12～15公斤為最新知2016-08-24做完「鄭多燕墊上操」腰痠到炸是有練到？10個常見錯誤，沒變瘦先把腰毀了 宅媽花花文章開始前，先跟大家簡單說明寫這篇文章的目的。再一次強調我的原則，不論我今天是否身為一名教練，我都不新知2016-04-26腰痛要按大腿、肩膀痠要按蝴蝶袖...日本人氣指壓師，教你疏通淋巴找回健康 良醫讀書會肩膀按完一下就沒效？ 肩膀別亂「揉」，作法要正確經常有人問我，「幫家人或者關係比較親密的人按摩的時候心靈2014-11-03九成上班族出現倦怠感！加薪五千元立刻「容光煥發」 （優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日復一日每天工作內容都一樣、主管天天找碴好煩人！你曾因工作得不到成兩性2014-06-26一說出口就爆炸！最容易讓夫妻吵架的三句地雷 BabyHome寶貝家庭親子網「又在抱怨！」「所以你現在是覺得很委屈是不是？」「難道我就不辛苦嗎？」明明就是想溝通，卻一個不小心演1
