關鍵字搜尋 #腹式呼吸 共27筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-08-21上班族必看》印度瑜珈冠軍的「解壓呼吸法」快學起來！每天3分鐘教你放鬆還緩解疼痛 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課每天練習腹式呼吸3分鐘 壓力與下背疼痛同時緩解呼吸是人體的自動功能，由大腦的呼吸中樞控制。呼吸也是身防癌2017-12-28工作多、壓力大、體溫低，癌症是自己養出來的...奇蹟抗癌30年！名醫這樣擺脫癌體質 良醫讀書會輔助療法幫助調養身體美國國家衛生研究院於1998年成立癌症輔助療法辦法室，目的在促進輔助醫療與正統醫養生2017-11-11長時間不曬太陽 小心容易憂鬱 (健康醫療網／記者林怡亭報導)天氣逐漸轉涼，加上偶爾陰雨不斷，這時可能會因日照不足，刺激大腦陽光的血養生2017-10-16一個人的肺，從35歲就開始衰退！日本不用藥名醫：這樣呼吸，強化心肺、提升免疫力 早安健康肺的最小組成單位是肺泡，每個人的肺裡約由5億個微小肺泡組成。肺約在20～25歲成熟，35歲開始衰退，新知2017-09-30防子宮下垂 產後一天就可開始運動 （優活健康網編輯部／綜合整理）時代在變，大環境在變，思維要改變，改變坐月子不可以「動」的舊觀念。運動新知2017-08-07脖子從20歲就開始老化！每天跳繩3分鐘讓「頸椎回正」，頭痛、五十肩都消失 良醫讀書會脖子裡除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動養生2017-04-25別被「11點前一定要睡覺」綁架！精神科醫師：睡好眠，比養肝更重要 黃偉俐醫師的精神診療室很多失眠患者的一個問題是，他們相信「睡眠的黃金期很重要」，也就是不要太晚睡，最好不要超過晚上11點。新知2017-04-24睡很飽還是累？消除疲勞快學4招 （優活健康網編輯部／綜合整理）好不容易終於結束忙碌的工作，卻因為感冒而病倒了。心想只要休息一下就好，養生2016-10-26每天雙手拍頭40下 保住記憶力、遠離失智症！ 從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸心靈2016-09-09鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？ 遭逢「鬼壓床」，半夜睡到一半突然驚醒，意識清楚、身體卻動彈不得，該怎麼辦？在《華人健康網》5914呼123
