關鍵字搜尋 #膳食纖維 共62筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2024-08-21「果汁之王」百香果功效多：消炎、養顏...怎麼吃最不滴汁？營養與禁忌一次看 良醫劃重點酸酸甜甜又多汁的百香果，又稱「果汁之王」，每年從6月開始到隔年1月，都是百香果生產的季節，其飲食2024-08-05膳食纖維夠，排便就會順暢？錯！「這一物」攝取不足也會害你便秘...營養師破解膳食纖維5大迷思 健康特搜簿國人9成膳食纖維攝取不足，其中青少年最為不足，僅達建議攝取量的33~38%，現在外食族比例7~8成，減肥2024-04-15減肥必吃「3K食材」，就算一日4餐也會瘦！「最強瘦身法」，這樣吃還防便祕、皮膚粗糙 良醫讀書會編按：如果在毫無準備的情況下，只因看到一句廣告標語就投入必須忍受空腹之苦、有如斷食般嚴格的飲新知2023-05-31紅麴、魚油...4大血脂保健品作用、優缺點，藥師一次解析！食量大、愛吃澱粉要選「這款」 微笑藥師網血脂肪異常容易浸潤血管內皮，引起血管發炎、增厚、硬化及血栓，導致動脈阻塞及心血管疾病。預防與治療方法養生2022-10-19「膳食纖維」別亂吃！大蒜、香蕉，3種食物讓腸道發炎更嚴重...醫師告訴你：先搞懂什麼是「難發酵膳食纖維」 元氣網許多人一聽到「膳食纖維」，便直覺認為是健康好物，但最新加拿大研究卻打臉這樣的想法。研究顯示，新知2022-06-20換季總是過敏、身體癢？吃益生菌、Omege-3...營養師教你：「從吃到穿」3招遠離過敏 好食課每到換季季節，就開始流鼻水、打噴嚏，或者全身發癢不舒服嗎？其實，台灣的過敏問題非常常見，根據飲食2021-10-15比文旦更厲害的柚子！「大白柚」維生素C是蘋果18倍、一顆就滿足每日所需膳食纖維6成 元氣網中秋過後，是大白柚上市的季節，與文旦相比，大白柚不論果肉或是水分都更飽滿豐厚、甘甜中帶酸的獨特風味，飲食2021-09-07一顆「釋迦」膳食纖維=4碗高麗菜！維生素C等於1.7天的需求量，從功效、食用禁忌、保存方式，營養師一篇解析 健康特搜簿「李營養師你看，朋友傳訊息說吃釋迦能降低血糖，真的可以多吃嗎？」一位門診糖尿病人眼神亮晶晶地減肥2021-05-13國外超夯「ABC瘦身果汁」早餐前喝，竟可甩內臟脂肪！醫師提醒：打果汁前「煮熟」，可增加營養吸收 良醫讀書會營養又飽足的AC果汁每次到了新年，減肥會是很多人的新年目標。但是在這逐漸暖和的天氣我們要去飲食2021-05-11攝取「膳食纖維」不只要吃菜，還得吃「飯」才行！營養師破解膳食纖維4大迷思 元氣網不知道哪些食物富含膳食纖維？一天需要攝取多少膳食纖維才夠？吃很多蔬菜水果就足量？不能自己煮，123...7
