關鍵字搜尋 #蛙式 共9筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2017-06-11愛游蛙式、騎飛輪？護膝秘訣看這邊 （優活健康網編輯部／綜合整理）對於「內側摩擦症候群」患者，推薦的運動是健走，不會因為膝關節彎曲的角度養生2017-05-06游泳是最好的膝蓋復健運動？骨科醫師提醒：沒注意這件事，小心更傷膝 良醫讀書會「退化性」膝關節炎不是退化，是摩擦 歷經百萬年的演化，人體膝關節構造之精緻完美，理論上，軟骨並不容易新知2016-12-20護膝延緩退化？只能保暖！ （優活健康網編輯部／綜合整理）甩腿的動作，會因重複急遽的彎曲而增加摩擦及夾擊內側皺襞的次數，讓「退化百大良醫2016-11-08趴睡20年，下場是椎間盤突出！第一名復健科醫師告訴你：睡覺時，該注意哪些事 25科良醫的診間故事「仰睡好還是側睡好？」、「背痛做什麼運動當復健最合適？」現代人常因姿勢不正確引發背痛、肩頸酸痛、肌筋減肥2016-04-29一小時燃燒500大卡、幾乎沒有運動傷害...8個理由告訴你：想減重不游泳真的太可惜了！ don1don跑步很有趣，健身房中訓練也很有趣，但也有失去新鮮感的時候。又想嘗試一個全身性運動來燃燒大量熱量，那就減肥2016-01-14為什麼一堆人跑步減肥都沒瘦？因為他們在減肥撞牆期時，少做了這件事... Mr. 司博特在4個需修正的有氧運動迷思這篇文章中，我們曾提到，若只靠有氧運動來達成減肥目標，你可能會遇上重重困難新知2015-12-10甩掉烏龜脖！每天跳繩3分鐘 頸椎回正效果最好 （優活健康網編輯部／綜合整理）只要好好鍛鍊上半身與下半身肌肉，就能利用背肌、腹肌與大腿肌肉，協助支撐減肥2013-08-01不用入水！蛙式1招專瘦腿內肉 大腿內側的贅肉囤積，絕對是許多愛美女性的夢魘，尤其東方女性明明上半身顯瘦，但大腿內側卻因肥肉橫生，走新知2012-04-23盧彥勳落枕不是睡覺引起？ 台灣網球好手盧彥勳近期因「落枕」影響，連續退賽。盧彥勳回國接受訪問時指出，「官方上面說『落枕』，但不1
