關鍵字搜尋 #雙腳打開與肩同寬 共15筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2017-01-10吃完一頓飯變成大肚婆？睡前3招救救沒力的腹橫肌 現代人愛聚餐，餐後更少不得拍一張大合照做紀念，然而，許多女生發現明明平時沒什麼小腹，餐點吃得也不會太減肥2017-01-10甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂 明明四肢纖細，可是，確有一個與身材不相稱的突出小腹？中醫師表示，想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難新知2016-12-30拒跑趴症候群 3招伸展必學 （優活健康網記者徐平／綜合報導）年終歲末，聖誕趴、跨年趴、迎曙光，各項熱鬧活動接續登場，但是一名30養生2016-12-22睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！ 努力不熬夜、每天都睡足7小時，偏偏還是疲憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得養生2016-10-25日夜溫差大，一不小心就感冒？適合秋天做的5個瑜珈動作，清毒素、幫身體打底 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課季節變化之際，秋天的晝夜溫差很大，許多人一不小心就會感冒了！我為秋日養生設計了一系列的體位法練習，可新知2016-10-04大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作 爬樓梯沒幾階就氣喘如牛，打籃球跑不動都只能比投籃，伏地挺身是什麼，可以吃嗎？別驚訝，你的這些心聲，都減肥2016-09-23腹部脂肪是百病根源！每天3分鐘瘦小腹，幫助身體做內臟大清掃的4個最佳動作 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課伸展每天都動不到的腹部就是幫助身體做內臟大清掃的最佳利器你今天一整天都做了哪些事？有任何用到新知2016-08-01每天腰酸背痛，覺得筋疲力盡？8個超完整「全身伸展」動作，讓你快速恢復精神 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課許多人都不知道，放假也有可能會增加我們的身心靈負擔，週一到週五用力工作，週休二日只想好好享受假日時光新知2016-07-29有空才運動？ 醫：小心更傷膝關節 (健康醫療網／編輯部整理)現代人工作忙碌，沒時間規律運動，而上班族更是一天坐在電腦前長達8～9個小時新知2016-07-26有空才運動？醫：小心更傷膝關節 （優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）現代人工作忙碌，沒時間規律運動，而上班族更是一天坐在電腦前長達12
