重拾男性雄風~天然壯陽藥,必選韭菜、枸杞顧肝腎

枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜

除韭菜外,枸杞也可「緩肝腎虛」,中醫師吳明珠強調,枸杞子味甘性平,入肝、腎、肺經,可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲,每天喝能補益精氣、強盛陽氣,可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人,但若有性慾亢進的人就不適合。

保肝/杞菊決明子茶

  • 材料:枸杞10克、菊花3克、決明子20克。

  • 作法:將所有材料放入鍋中,加入1000c.c水煮滾後,燜10分鐘去渣取汁飲用,溫熱或冰涼飲用皆可。

  • 用法:可當日常茶飲用,每日1劑。

  • 作用:枸杞可養肝補腎,有去寒功效,菊花、決明子能清熱明目,與枸杞中和後可去除寒性;此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。

補腎/枸杞杜仲茶

  • 材料:杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。

  • 作法:將所有材料放入鍋中,加入1000c.c水煮滾後,燜15分鐘去渣取汁飲用,溫熱或冰涼飲用皆可。

  • 用法:可當日常茶飲用,每日1劑。

  • 作用:杜仲可補腎、強筋骨,枸杞能顧肝養腎,菊花則有清熱明目功效;適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。

《按摩穴道:太衝、太溪穴疏通肝腎經》

1.太衝穴

位置:腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。

功效:疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。

2.太溪穴

位置:腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。

功效:有滋陰清熱效果。

同時,中醫師吳明珠也建議,可在右側肝臟位置輕輕推揉,肝臟四周有許多肝經的穴道,多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動,包括游泳、氣功及伸展運動,只要全身多動一動,對肝腎及氣血循環就有助益。

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  • #1樓
    2019/7/11 下午 04:58

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