流錯汗會加速老化!日本汗博士教你5個方法判斷:你流的是好汗還是壞汗?

流錯汗會加速老化!日本汗博士教你5個方法判斷:你流的是好汗還是壞汗?

我們都知道,身體的新陳代謝與人體的健康息息相關。代謝不但與一般常見腦血管疾病、心臟病、糖尿病以及高血壓等慢性疾病有密切關聯,最新研究甚至發現「癌症很可能也是代謝疾病的一種」。而出汗正是人類最重要的排毒代謝管道之一,汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號,要顧好身體代謝系統,我們絕對不能忽略排汗。

我擔任汗腺、體味治療的主治醫師超過二十年,接觸過許多患者。長年的臨床經驗中,我發現能正常排汗的人逐年減少,「流汗的人」與「不流汗的人」人數差距愈來愈大。即使是會流很多汗的人,其大多數也只在身體局部大量流汗而已。

但汗不是有流就好,其實還有分好壞!如果汗很大顆,有味道,黏膩,或是局部多汗,就表示流錯汗了。容易疲勞、睡不好、手腳冰冷、情緒不穩、有口臭,也可能是流錯汗的徵兆。流錯汗和不流汗,其實不只影響身體代謝機制,長期下來更可能對健康造成全面性的影響。

「汗腺是第二個腎臟」,不流汗,流錯汗,會對身體健康造成全面性的影響。

汗腺其實和肝、腎、肺一樣,負責著人體不可或缺的代謝功能,但現代人習慣待在室內,依賴空調,導致汗腺失去發揮功能的機會,甚至因此退化。原本該透過汗腺排出體內的代謝物質、重金屬等毒素,只好重新累積回體內,長期下來影響代謝,「容易疲勞」、「口臭/體臭」、「失眠」、「容易感冒」、「易胖」等常困擾現代人的問題因此而生,更可能會增加年老後洗腎機率,成為威脅健康的一大隱憂。

因此,不論是否有以上困擾,為了維持身體的健康,我們都必須改正至今你對「流汗」的觀念:運動固然重要,但就算懶得運動,也不能不流汗。

共有6則留言

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  • bw01277622bw01277622
    #6樓
    2016/6/8 上午 05:32

    我很好奇當汗中含有身體的廢棄物質跟重金屬時它怎麼有辦法呈現─ 無臭無味─ 接近水的特性?你覺得有可能嗎???搞個影片把一些重金屬跟蛋白質給混下去看看跟我證明一下你講的那種汗是有可能存在的....

  • bw01160658bw01160658
    #5樓
    2014/7/28 上午 11:45

    重點是 什麼情況流壞汗 怎麼做可以流好汗 沒有提....

  • bw01160195bw01160195
    #4樓
    2014/7/25 下午 07:21

    很棒的資訊!!

  • bw00469735bw00469735
    #3樓
    2014/7/25 上午 10:24

    原來從劉漢也能診斷出健康與否哦!!

  • bw01159845bw01159845
    #2樓
    2014/7/24 下午 09:19

    很有用

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