超完整!快傳給身邊的朋友,有效「降膽固醇」的8種平民聖品

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降膽固醇藥物吃多了,小心副作用「心臟病」上身!

很多人發現自己的總膽固醇已超過200mg/dL,就會考慮吃藥來控制。目前用來降低膽固醇的藥物,最常見的是「史塔丁」(statin );這種成分可抑制HMG CoA 還原酶,因此可抑制膽固醇在體內的合成,它最早被發現於紅麴中,後來藥廠以人工合成的方式製成西藥,並申請專利。值得注意的是,史塔丁藥物雖然能降膽固醇,但降低的不只是總膽固醇,連好的膽固醇也會跟著下降,倘若長期服用,還可能產生許多副作用,其中一個竟是「心臟病」。這實在是非常諷刺,我們控制膽固醇,不就是為了預防心臟病或腦中風?但是降膽固醇的西藥,副作用竟然包括了心臟病?

事實上,史塔丁的副作用不只這項,還包括腸胃不適、皮膚長疹子、失眠,甚至肌肉病變、肝臟毒性、腎衰竭、記憶衰退、智力下降、情緒抑鬱..等等,美國食品藥物管理局
(FDA)也因此於2012年再次發出警語。最主要的原因,就是它所抑制的「HMG CoA還原酶」身兼二職,在合成膽固醇和合成輔酶Q10(CoQ10)這兩條生化途徑上,都扮演決定性的角色。

輔酶Q10是細胞粒腺體非常重要的能量來源,吃下史塔丁藥物之後,膽固醇的確會下降,但輔酶Q10的濃度也會跟著下降,導致細胞內能量來源不足,接著引來一堆麻煩事,例如覺得疲倦、肌肉痠痛、心臟乏力、肝指數升高..等等。更何況膽固醇還是細胞膜和體內多種荷爾蒙的重要原料,如果不管三七二十一,硬是把它降下來,會引起全身各大系統的失衡,也就可想而知。

綜合以上原因,我通常不建議使用人工西藥來降膽固醇,而是優先選用無副作用的天然藥物,例如納豆激酶。更何況,膽固醇過高可能另有潛在原因,例如甲狀腺、肝膽有問題,應該針對源頭來治療,才能避免衍生更多問題。如果TC/HDL-c的比值>3 ,表示好的膽固醇偏低,這種情況就要改善飲食,禁吃壞油、多吃好油、多吃抗氧化物(維生素C或新鮮蔬果)、多喝抗氧化水、睡眠充足,膽固醇就會漸趨正常。

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簡單又有效的 8 個降膽固醇妙招

妙招1:納豆激酶,可同時溶解血栓、調整膽固醇

既然使用西藥史塔丁來降低膽固醇,會有不少副作用,如果有天然藥物可以達到相同、甚至更好的效果,而且沒有副作用,我們是不是該先用天然藥物呢?這正是自然醫學醫師開藥時的基本思考。我在美國加州和華州的自然醫學醫師執照賦予我開立西藥的權力(prescriptive authority ),但行醫十多年來沒有開過半次史塔丁藥物,而是用納豆激酶加少許紅麴,來達到溶血栓和調理膽固醇的效果,不但快速、安全,而且幾乎全部都有效。

納豆激酶不僅可以降低總膽固醇和壞膽固醇,提升好膽固醇,更重要的是,它具有很棒的「溶血栓」效果。為什麼「溶血栓」對有膽固醇問題的人很重要?因為壞膽固醇會堆積在動脈管壁,變成硬化斑塊,進而形成「血栓」而堵塞血管。所以,對於高風險的族群,或是患有心肌梗塞或腦中風的病人,當務之急,就是要積極把血栓溶解。一般西醫用抗凝血藥物來溶解血栓,然而,這類人工西藥對身體是有副作用的。

最近20年來,納豆激酶已成為溶血栓的最佳藥物,而且相當安全。在人體實驗發現,納豆激酶在直接溶解血栓的同時,還能間接啟動人體自身的溶解血栓能力。而且,納豆激酶只溶解血栓的纖維蛋白,不會溶解血漿的纖維蛋白原,因此不會引發出血的危險,這是人工溶血栓處方藥物所欠缺的優點[23]。對於已經有血栓的人,納豆激酶可以發揮治療效果,但對於健康的人,它也能預防血栓的發生,因為健康人的血管內皮細胞,會產生一種溶解血栓的前尿激活酶(prourokinase ),納豆激酶可以活化它的作用。此外,納豆激酶還有明顯的降血壓和抑制血小板凝集作用。

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  • bw01212408bw01212408
    #1樓
    2015/3/26 下午 12:22

    「氧化」是導致體內壞膽固醇升高的罪魁禍首,也是身體老化、生病的根本原因。

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