健診紅字脂肪肝第一!吃對防肝硬化

大家都知道「做健檢,保健康」,但是,你最擔心健檢報告書上出現哪一個「紅字」項目?根據一家健檢中心統計發現,健診報告最常見的紅字,第一名就是脂肪肝!許多人以為脂肪肝並不是嚴重疾病,所以不以為意,也未至醫院向醫師諮詢,營養師提醒,透過飲食調整、適度運動,可以讓脂肪肝不再惡化為肝硬化。

根據一家健檢中心統計發現,健診報告最常見的紅字,第一名就是脂肪肝!
根據一家健檢中心統計發現,健診報告最常見的紅字,第一名就是脂肪肝!

小心!脂肪肝可能惡化發展成肝硬化

脂肪肝形成的原因有很多,皆是脂肪肝細胞內脂質異常過多囤積的結果,而此類脂質大多數屬於三酸甘油脂。脂肪肝是肝脂質代謝失調的產物,同時又是加重肝臟損傷的致病因素。

很多人以為脂肪肝並非嚴重疾病,只是肥胖衍生物,以及亞健康狀態,而不加以理會,但是,脂肪肝可能會發展成肝硬化,因為若長期有大量脂肪於肝細胞內堆積,會令肝內血液供應、氧氣供應,以及自身的代謝受到影響,可能造成肝細胞損害,形成纖維化,並發展成肝硬化,不可不慎!

打擊脂肪肝:飲食、運動、補充適合營養

健檢中心營養師陳如君提醒,脂肪肝並非不可逆,若發現有脂肪肝現象,應該從飲食、運動、生活型態加以改善,並適時補充適合的營養成份。以下是針對脂肪肝患者建議的健康促進方案:

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