久坐、搬重物…坐骨神經痛發作!仰睡、趴睡、側睡哪種比較好?

常常久坐、姿勢不良,容易會有坐骨神經痛的問題,發病時讓人站也不是、坐也不是,晚上睡覺時也不知道怎麼睡才舒服。今天要考考大家,坐骨神經痛到底該怎麼睡? 

健談-坐骨神經痛該怎麼睡?

A. 趴著睡,腰才能放鬆

B. 躺著睡,才能減輕腰的負擔

C. 側睡,膝蓋微彎,幫助腰放鬆

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