內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

長時間熬夜加班、暴飲暴食不以為意？當心！在未適度活動、保養的情況下，恐使內分泌失調問題找上門，體重跟著直線飆升，不可不慎！中醫師表示，想要有效擺脫內分泌失調導致肥胖，除了調整日常作息、適度運動外，利用容易取的生薑、紅棗，自製生薑紅棗茶飲用，也是調理體質、改善不適的不錯選擇。

長時間熬夜加班、暴飲暴食不以為意？當心！在未適度活動、保養的情況下，恐使導致內分泌失調問題找上門，體重跟著直線飆升，不可不慎！

內分泌肥有因！脾腎陽虛釀代謝異常

台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，中醫認為因內分泌失調導致肥胖者，普遍都屬於「脾腎陽虛體質」的一員，不僅體型虛胖不結實、下肢易水腫，更經常伴隨有頭昏頭痛、四肢發冷、腰酸腿軟、乏力少動與畏寒等不適症狀。

為什麼脾腎陽虛會導致肥胖產生呢？陳潮宗醫師解釋，這是因為脾臟、腎臟與人體水分、營養代謝的代謝息息相關所致。事實上，在中醫理論，脾主運化，主要扮演將人體飲食吸收的養分運送至全身的重要角色。而腎主水，由於水液代謝需求仰仗腎陽的蒸騰氣化，來維持體內水液代謝均衡。

因此，一旦脾臟、腎臟處於陽氣不足的狀態下，就會導致人體中的養分、水液無法正常均衡的分布至全身。長期下來，不僅會形成痰濕滯留於人體中，更會使基礎代謝率大幅降低，進而造成人體不斷發胖、怎麼減都瘦不下來，甚至越減越肥的窘境產生。