過年貪嘴吃太油 女中醫救暴肥!

春節大家都會吃吃喝喝來犒賞自己,但是大魚大肉一不小心吃太多,腸胃就會變得油滋滋,吃太油不但會讓身材暴肥、年後發福,腸胃也會拉警報。女中醫師特別推荐自製去油解膩「窈窕茶」,以及消食化積健胃的「消食茶」。

廖婉絨中醫師表示,年節大吃大喝,過度的油脂和澱粉攝取,常常讓腸胃拉警報。(圖片提供/廖婉絨中醫師)
廖婉絨中醫師表示,年節大吃大喝,過度的油脂和澱粉攝取,常常讓腸胃拉警報。(圖片提供/廖婉絨中醫師)

中醫師廖婉絨分享2帖中藥茶飲和穴道按摩法,去油解膩、增強脂肪代謝、消除脹氣,搶救您的腸胃及肥胖危機。

【自製漢方消食茶─消食化積健胃】

針對年節大吃大喝,過度的油脂和澱粉攝取,常常讓腸胃拉警報,引發腹脹、腹瀉等消化不良問題,中醫師廖婉絨介紹一帖『漢方消食茶』給大家,過年圍爐吃大餐時泡上一壺,幫助把攝入過多的油脂和澱粉化解掉,消食化積又健胃。

消食茶─消食化積健胃。(圖片提供/廖婉絨中醫師)
消食茶─消食化積健胃。(圖片提供/廖婉絨中醫師)

食材麥芽2錢、山楂2錢、神麴4錢。

作法:將以上藥材包在過濾袋放入鍋中,加水500CC,中火煮開後轉小火再煮10分鐘,稍涼後即可當茶飲用。

功效:麥芽、山楂、神麴,這三味中藥材均有良好的消積化滞功能,但又各具特點。

麥芽-性味甘平,具消食健胃功效,擅長消化澱粉類食積。

山楂-性味酸、甘,微溫,具消食化積,行氣散瘀功效,尤其擅長消化油膩肉食積滯。

神麴-性味甘、辛,溫,具消食健胃、和中止瀉功效,常用於消化不良引發的腹脹、腹瀉。

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