40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢!

女性年過40歲以後,最擔心停經及卵巢早衰。中醫師指出,停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊,要預防首應補腎虛、強化脾胃,可藉由中醫藥膳食補調理,或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛,對抗老化風險發生。

中醫師吳明珠指出,卵巢是女性重要生殖器官,當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化,例如原本30天來1次,變成2個月、3個月才來1次,另外,經血量也慢慢減少,甚至幾乎沒有,或是生理期間的天數變化,都要特別注意。

卵巢早衰 不孕風險高

通常卵巢早衰泛指「40歲即停經」,其發病率占成年女性的1%至3%。以中醫而論,關乎到腎、肝、脾三臟,而腎在其中又佔有舉足輕重的作用,辨證治療重點在調補「腎陰腎陽」,使氣血充盈,卵巢得到滋養,對抗老化現象提早發生。

但要注意的是,卵巢早衰除有停經這種症狀外,還有少數人會有類似更年期症狀。一旦發生月經紊亂、陰道分泌物減少和性交痛,甚至骨質疏鬆,都必須及時調理體質,特別是對於期望生育的患者,更應積極治療,以降低不孕風險。

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