飛蚊症視線有雜訊？4保養秘訣防視網膜剝離，中醫治療有撇步

眼前出現黑點、線條、圈圈等雜訊？小心可能是飛蚊症找上你！郭祐睿中醫師表示，雖然在排除眼底疾病引起下，飛蚊症是眼睛老化的常見現象，只要經醫師診斷為良性就不需太過恐慌。但仍要提醒，為預防飛蚊症惡化，避免增加視網膜剝離風險而影響視力，日常生活一定要謹記4大保養秘訣！

視線有雜訊速就醫　搞懂飛蚊症成因才安心

但到底什麼是飛蚊症呢？台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示，從病理學角度來看，飛蚊症是因人體眼球內部玻璃體退化產生混濁物。導致光線進入眼睛時，混濁物也一併會成像在視網膜上，形成形狀各異，彷彿絲狀、網狀物或變形蟲、飛蚊般的雜訊。

可值得注意的是，雖然多數飛蚊症的成因，主要和患者用眼過度、眼睛老化有關。再加上，眼睛玻璃體中的混濁物多是水狀的，只要其飄移離開眼底，飛蚊就會減少。且飛蚊症狀只在光線明亮時，或白色背景的情況下會特別明顯，一般情況下不至於影響於視力清晰度，患者多可以和飛蚊共處。

不過，郭祐睿中醫師仍提醒，畢竟這種視線遭受干擾的感覺，仍會對患者生活造成一定困擾。而且飛蚊症也可能是因罹患眼中風、葡萄球膜炎、視網膜裂孔或視網膜剝離等眼底疾病所引起。所以他建議民眾，只要發現自身有疑似飛蚊的症狀，第一時間就應儘速尋求專業眼科醫師協助、釐清病因，確診飛蚊症成因為良性，才可以放心。

中醫治療飛蚊症講究辯證論治　促進氣血循環、延遲老化是關鍵

除了從西醫觀點探討、加以叮嚀外，郭祐睿中醫師也分享到中醫對於飛蚊症的觀點。他提到，其實在幾千年前，中醫就有關於飛蚊症的記載。舉例來說，中國宋代《太平聖惠方》中就寫到：「夫眼見黑花，皆起於臟腑。…若肝膽勞傷， 氣血不足而更注目強視，看讀細書，勞傷所致，承虛致患」。而《聖濟總錄》也指出「…久則昏暗， 時見黑花飛蠅。其證如此，腎虛可知也」。

綜合上述說法，能發現中醫認為，臟腑虧虛、肝膽勞傷、氣血不足、肝腎虛衰，甚至「注目強視，看讀細書」 所引起的近視，都可成為飛蚊症的致病因素。可見在早2、3千年前中醫醫家就發現，近視與飛蚊症有一定的關係。且中醫對於因老化，或用眼過度導致的飛蚊症治療，也有一定的幫助。

郭祐睿中醫師提到，飛蚊症的成因，主要可簡單歸為以下五類：肝腎陰虛、肝腎氣虛、水濕上泛、氣血不足、氣滯血瘀等。每位患者的症狀不同，中醫師的辨證也會不盡相同，患者也可能同時出現上述幾項證型。

此外，有統計學者將歷代醫書中，針對飛蚊症治療所使用的中藥進行歸納。結果發現，最常使用於飛蚊症的前10味中藥，分別為：防風、羌活、菊花、車前子、人參、甘草、地黃、肉蓯蓉、枸杞子和細辛。

所以不管從飛蚊症的證型，或使用的中藥來看，中醫大抵會從補虛、清熱、解表、利水滲濕、活血化瘀等方向治療。藉此增加患者氣血循環、延遲老化，以促使玻璃體混濁速度減緩，當玻璃體中混濁物沉澱一些，就能看到一定療效。

防飛蚊症上身、惡化，增視網膜剝離風險　4大日常保養事項非知不可

雖然在確認飛蚊症屬良性，非因眼底疾病引起的情況下，只要適度觀察多無大礙。但郭祐睿中醫呼籲，為避免因飛蚊症惡化，而增加視網膜剝離風險、影響視力。民眾在日常保養上，更要多留心下列事項：

事項1／避免高速衝撞動作：

有飛蚊症、高度近視的人，建議不要做過於劇烈的運動，例如，雲霄飛車、高空彈跳等等，只要有撞擊或易摔倒的活動都較不適合做，一方面有可能造成視網膜的問題，且玻璃體因外力過度晃動，也不是件好事。

且當人體從事高速衝撞的動作，像是，高空彈跳、公車緊急剎車時，眼球中的玻璃體容易往前衝。而這樣的衝力易造成視網膜的拉扯，眼球在拉扯下就可能拉出視網膜的破洞，造成視網膜剝離發生。

事項2／補充抗氧化營養素：

日常可以多攝取具有抗氧化的食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物及豆類、深綠色蔬菜及蔬果補充營養。40歲後可以適度補充營養品如葉黃素、玉米黃素。

事項3／控好血糖、血壓：

有糖尿病問題的病患，更要注意飛蚊症發生，可能是因微血管出血所引起。因此，除了平常嚴密控制好自己的血糖、血壓，更特別留意自己眼前出現的變化，並儘快就醫。

事項4／促進眼周血液循環：

另外，建議民眾可養成每天早晚，用熱毛巾熱敷眼睛1次的習慣。或經常按摩眼周的，目窗、睛明、四白、太陽、攢竹、魚腰、瞳子髎、承泣等穴道。甚至是平時可適度閉眼，用食指指腹緩慢、輕柔的在眼眶上下向內外各旋轉50 次，再用食指或中指按摩雙眼角，內外各旋轉50 次，都是促進眼周血液循環，減少眼疲勞的好方法。

【中醫師小叮嚀】：

最後，郭祐睿中醫師也提醒，想避免飛蚊症上身、惡化。下列容易罹患飛蚊症的高危險群，譬如，高度近視、開過白內障手術、眼睛受過傷，或為糖尿病及高血壓患者的人，應養成每3個月至半年，至眼科做一次眼底檢查的習慣較有保障。若真不慎發現有良性飛蚊症問題也不用太過驚慌，只要妥善配合中西醫治療，戰勝飛蚊干擾並非難事！