久坐不運動、年齡增大...骨盆底肌肉無力5大原因！「物理1治療」幫骨盆肌群重訓，還能改善尿失禁、早洩

隨著年齡增長，很多人會有尿失禁或是性功能障礙的問題，很大原因是骨盆肌群無力。以往大都是用藥物治療，但不是每個人都有用，且可能還會有副作用。而現在有了物理性的治療選項：磁波椅。

骨盆肌肉無力會怎樣？磁波椅幫骨盆肌群重訓

磁波椅是利用「電生磁」的原理，利用磁場能量穿透骨盆底肌群，使骨盆底肌群和會陰部肌肉收縮，同時局部溫度上升、促進血液循環，進而使骨盆底肌群更有力量，等於是幫骨盆底肌群「被動重訓」。

那麼為什麼骨盆底肌肉力量這麼重要？先了解哪些原因導致骨盆底肌肉無力：

• 年齡增大、肌肉無力
• 久坐、缺乏運動
• 女性懷孕生產
• 體重過重
• 骨盆腔接受過手術，例如難產、攝護腺手術…等等

因為骨盆底肌肉跟排尿、性功能障礙有關，女性如果骨盆底肌肉無力，容易失禁漏尿，也就是一用力、打噴嚏、咳嗽尿液就滲出；此外骨盆底肌肉支撐子宮、直腸等等臟器，一旦肌肉無力這些臟器可能脫垂，腹部會有下墜感，另外也會造成慢性骨盆腔疼痛。

對男性而言，除了同樣會有失禁漏尿的問題，還可能早洩。在門診中碰到很多很多早洩的男性，性行為時明明不想射精，但骨盆底肌肉卻無意識地收縮而射精。

針對肌力改善早洩 磁波椅效果可維持3至6個月

以往想治療漏尿失禁或是早洩，大都是用藥物，例如失禁是用藥物增加膀胱的收縮力或是放鬆膀胱平滑肌，改善膀胱「關不緊」或是抑制不自主收縮而滲尿；而早洩所使用的藥物則是透過抑制神經元和血清素吸收來延長射精時間。

這些藥物不一定每個人都有效，且可能有副作用，例如口乾、暈眩、頭痛、疲倦…等等。磁波椅治療則是透過磁場能量改善骨盆底肌肉力量，不會有副作用問題；更重要的是，磁波椅另闢蹊徑，增加肌肉收縮的力量減少早洩和失禁，這是目前藥物難以觸擊的，簡單地說，目前沒有藥物能增加肌力，但磁波椅可以。

雖然目前還沒有研究比較磁波椅與藥物哪一種比較有效，但磁波椅的優勢就是非侵入、不用擔心藥物副作用，治療過程中甚至不用脫衣服、坐在磁波椅治療還可看書或滑手機，治療一定時間與療程後，來改善延長射精時間、漏尿的問題，同時磁波椅也可與藥物相互搭配，透過不同機轉改善症狀、達治療效果。

磁波椅治療很簡單。每周去醫療院所接受2次治療，每次30分鐘、持續3周（共6次）為一個療程。如果治療狀況良好，一個療程後改善早洩和漏尿的效果約可維持3至6個月。不過如同重訓，一段時間沒再鍛鍊肌力、肌肉就會變小，骨盆底肌肉也是如此，所以3至6個月後如果需要，可以再接受磁波椅治療。

接受磁波椅治療之注意事項

• 治療時臀部會有麻刺感，幾天內就會消失，不用擔心
• 需要自費
• 只能改善早洩問題，如果是勃起障礙，磁波椅便無效果
• 裝心律調節器、泌尿道或陰道感染不適合用磁波椅

本文獲「問8健康新聞網」授權轉載，原文：【謝鏡泓醫師】幫骨盆肌做重訓 磁波椅改善尿失禁與男性早洩問題

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣