連喝水都會胖！主因是腎上腺只要腎上腺疲勞，並非只有產後的女性，而是不分男女都會有「易胖難瘦」的體質。...全文

奶油咖啡減重3原則POINT 1早上只喝奶油咖啡只要一杯就有飽足感，所以不需要忍耐。如果容易覺得餓，...全文

減肥、減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一，但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「G...全文

面對年歲的增長，許多人都害怕，但這位超辣法國奶奶選擇用最自然質樸的原則樂活人生。現年已經64歲的模特...全文

咖啡，是上班族視為提神醒腦，同時能幫助燃脂減肥的必備飲料。為了提升咖啡這一些勁道，甚至日前有媒體報導...全文

我的減肥史Ⅲ──我如何化解減肥路上的挑戰養成好習慣的路上也不是一帆風順的。首先要碰到的就是來自家人的...全文

身體歪斜怎麼看都不健康，想要如名模般的漂亮好體態，就從站姿開始改正吧！現代人常有姿勢不良的壞習慣，其...全文

現代人三餐在外，加上工作忙碌，一不小心恐讓肥胖找上門。根據國泰健檢公布2018年9.3萬名健檢人數肥...全文

提到膳食脂肪如何影響身體脂肪，數十年來有非常多半真半假的說法和誤解，誤導人類健康和腰圍。好的健康需要...全文

日常姿勢改正了，整個人看起來就先瘦一圈！很多女孩都有手臂、背部肥胖，穿緊身背心或運動內衣時肉肉完全跑...全文