戒掉完美主義!精神科醫師:失敗≠能力不好,一點小挫折不會摧毀你的人生 2017-12-23精神科醫師們的看診室 0 《自己滿意的人生最美好》自我要求高的人,通常與他的童年有密不可分的關係。因為缺乏安全感,認為自己如果「不完美」就無法讓父母滿意。如果不能讓父母滿意,就代表自己很糟糕,甚至是一無可取。自我要...全文
別再說「我是為你好」!精神科醫師:「嘮叨」不是關心,紓解自己的焦慮,卻增加別人的負擔 2017-11-27精神科醫師們的看診室 0 嘮叨:重複的話語,多次再提醒,指出錯誤,建議,指導...。可惜,再有用的話,聽一兩次還不錯,不斷地一再重複,則令人抓狂。通常,嘮叨是毫無效果的。因為,被嘮叨者會以啟動「選擇性失聰」功能予以...全文
鹽水蜂炮奪走他的右眼...攝影師:從鏡頭看出去,我什麼也沒有失去 2017-11-14精神科醫師們的看診室 0 精神科醫師,應是常看著人的眼睛的。不僅是因為專注的聆聽與回應,更因雙眼那引人入勝的深邃,是窺探靈魂的窗口。靈魂的光影總會在窗上閃爍,憂傷、驚懼、猶疑、防備、欣喜、期盼、凝神或恍惚抽離。轉動...全文
每個人或多或少都有「多重人格」?解開「多重人格障礙」17個秘密 2017-11-09精神科醫師們的看診室 1 「多重人格」是一個常見的名詞,每隔一段日子便會出現在電影、劇集、小說、報刊或網路討論區裡。譬如《24個比利》、《變身情人》(Kill Me Heal Me)以至最近的《分裂》(Split...全文
婆婆動不動裝病,叫大家回去見「最後一面」...被小姑罵一頓後,隔天神蹟出現了..... 2017-08-04精神科醫師們的看診室 0 我像一杯混濁的水,慢慢沉澱。 千金難買早知道,如果我能早一點做心理治療,這十年來我就可以過得輕鬆一點,或許病也不會拖到現在。 包括我自己,還有曾經讀過一些病友的心路歷程,大家都很可憐的把矛...全文
成就越高,壓力越大!精神科醫師診間實錄:有錢人要操煩的事,真的比窮人多 2017-07-21精神科醫師們的看診室 0 「林醫師,我可以不要做了嗎?」眼前這個男人幾乎流下了眼淚。 我一眼就認出他,數家上市公司的老闆,在電視新聞看到他意氣風發地談未來海外擴廠計畫,老實說我有一點嚇到! 長期為失眠所苦,情緒非常...全文
精神科醫師:憂鬱症發作,就像開車踩油門衝向懸崖...這不是「想開一點」就會好的病 2017-04-28精神科醫師們的看診室 0 2 月才剛出版新作的《房思琪的初戀樂園》的才女作家林奕含,昨(27)日驚傳在住處上吊自殺,得年26歲,震驚不少書迷。當年林奕含從台南女中獲得滿級分,上了醫學系但只唸了2個禮拜就休學,後來重...全文
淺眠、頭暈、容易累...壓力讓「自律神經」提早衰老!精神科醫師教你改善「自律神經失調」 2017-01-18精神科醫師們的看診室 0 張小姐是一位30多歲的白領上班族,正處於事業衝刺期,早出晚歸、三餐不定時,早就是家常便飯。自認身體一向健康的她,近來卻飽受淺眠、喉嚨總是覺得卡卡的、有時一陣發冷或是發熱等症狀的困擾。她曾經...全文
美國研究:霸凌者和受害者,長大後誰比較有出息?答案出乎意外... 2016-11-16精神科醫師們的看診室 0 遭到霸凌時該怎麼辦?打回去嗎?這是唯一解嗎? 答案當然不是。但是對當事人來說,紙上談兵的內容,通常幫不上什麼忙,所以在這邊用文字來提供所謂的「解」,也不是真正有用的解法。 比較大的問題應該...全文
聽說安眠藥會吃上癮,愈吃愈重,將來就戒不掉了?精神科醫師怎麼說... 2016-11-11精神科醫師們的看診室 1 先講這個問題的答案——不會!千萬別聽人以訛傳訛,把安眠藥當成洪水猛獸,而長期強忍失眠的痛苦,造成更嚴重的身心傷害。 在醫師的指示下,正確使用安眠藥,不僅不會上癮,將...全文