獨缺辣妹合唱團回歸》「貝嫂」維多利亞年近45，每天早上喝「這杯」助消化，維持少女體態 2018-11-09Bella儂儂 0 貝克漢的老婆維多利亞（Victoria Beckham）除了是位成功的時裝設計師、前女團成員，還是4個孩子的媽！今年44歲的她，與貝克漢結婚19年來陸續生了4個寶貝，但身材依舊宛如少女般的...全文
不碰水煮餐、連炸雞都照吃！小禎激瘦40kg的心得：減肥沒有食譜，「用餐順序」很重要 2018-10-18Bella儂儂 0 小禎激瘦40kg可說是一個勵志故事，生病發胖的這兩年來，她從來沒想過要變瘦，直到過胖打噴嚏導致椎間盤突出而入院，因為愛女心切才痛定決心減重，畢竟有好的身體才能照顧女兒，一起來看看她做了哪些...全文
不挨餓還狂瘦8公斤！《延禧攻略》吳謹言照「黃金比例」吃三餐，搭配這種運動不復胖 2018-10-01Bella儂儂 0 中秋節大家最期待除了連假，就是烤肉啦！一家烤肉萬家香，撲鼻而來的香味你怎能抵擋呢？雖然當下很滿足，但你是否也總在吃完後罪惡感深重，甚至不敢面對體重機上的數字呢？網路上瘋傳那些斷食減肥法雖然...全文
吐司不抹醬，反而加這兩種香料！時尚媽咪吳速玲：這樣吃，3天瘦2kg其實很簡單 2018-09-20Bella儂儂 0 不像其他女星內建的小鳥胃，時尚媽咪吳速玲吃東西超隨性，愛吃的菜一定點上兩盤，想吃的執念一來，就非要吃到101分飽，之前她一不小心胖了4kg，就是有辦法靠飲食迅速打回美麗原形！她的急救減重菜...全文
即將引退》安室奈美惠40歲身材宛如少女！靠的居然是「大口吃肉」？她的4個美麗秘密 2018-09-17Bella儂儂 0 身為19歲兒子的媽，歲月似乎沒在安室身上留下痕跡，論外型、論流行嗅覺，在日本依舊是女神等級。身為女神，應該很努力地維持吧！沒想到她近日在綜藝節目中直言她的飲食習慣，真的嚇壞了大家。天生就...全文
生產後身形居然更有骨感！侯佩岑不吃這2種食物後，手臂、背後肉不再「難瘦」了 2018-09-10Bella儂儂 0 身為女星，維持身材總是有一套，即使產後再難瘦，她們照樣有辦法瘦下來。侯佩岑就是一個好例子，生完小兒子的她，身型卻比生之前更骨感，怎麼辦到的？聽聽她自己怎麼說。產後遵守8小時進食法針對產後...全文
女星育兒其實不輕鬆！侯佩岑5招育兒心得：「覺得累的時候，留點時間與自己獨處」 2018-09-04Bella儂儂 0 「她帶孩子好像很輕鬆、一定有人幫忙吧….？」每次看見女星美美地育兒，心中不免浮出這個疑問，但訪過侯佩岑才知道，她帶孩子幾乎不假他人之手，除了和先生分擔、媽媽偶爾來幫忙外，其...全文
工作忙碌，三餐進食時間不斷延後該怎麼辦？營養師教你吃早餐最重要的「7件事」 2018-09-03Bella儂儂 0 老話幾句，「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」，那早起到底要做什麼呢？必須的就是「早餐」這件事。不論是男星女星，還是減肥降體脂，大家一定會做的事情就是吃早餐，早餐到底多重要？到底怎麼吃...全文
含豐富膳食纖維、刺激腸道蠕動...小S、嚴立婷早餐都有「它」！早餐吃這些，瘦身效果2倍增 2018-08-23Bella儂儂 0 炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考題，吃早餐也能幫助瘦身？許多人對減肥有迷失，認為不吃就會瘦，但是一日之計在於晨，早餐卻是...全文
明明有運動，為何體重停在這？運動前後搭「這個飲品」是關鍵！營養師破解體重停滯3盲點 2018-08-13Bella儂儂 0 只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況：「明明有持續在運動，為何體重就是停在這，下不去了?」「明明有...全文