搭配運動一個月瘦3公斤!范冰冰獨門「蔬果瘦身餐」:2秘技成功甩肉、練出性感曲線 2018-04-20Bella儂儂 0 近年,冰冰在國際的時尚活動大出風頭,以百變形象穿梭於各場時裝周、各個紅毯上,每每出現總讓大家驚豔,而紅透半邊天的她,卻表示自己最怕的就是「胖」!女星們為了維持自己的良好體態,都有一套自己的...全文
大腿肉好難瘦?全智賢「美腿運動3招」:睡前10分鐘練出完美線條 2018-03-30Bella儂儂 0 全智賢找不到任何缺點的模特兒等級身材,一眼看上去就被她修長又勻稱的雙腿吸引!提供給大家3招在家就能獨立完成的輕雕塑運動,趁睡前好好加強,很快就能自信露出美腿了!問題一:無論穿長褲或短褲,女...全文
女星Selina瘦身秘密:晚餐最愛火鍋吃到飽,卻瘦出尖下巴!比「不吃」更有效的方法是... 2018-03-23Bella儂儂 0 常自嘲自己是圓圓的Selina,這回可是在紐約時尚週美出了新高度,不僅是瘦了一大圈,也一甩之前上鏡總是拖垮她的肉肉臉,怎麼辦到的?讓我們來一窺她的瘦身菜單吧!一、日喝2,800 c.c.水...全文
曾半年爆肥20公斤》小禎公開「減肥3原則」:除了戒酒還要這樣吃,減13公斤 2018-03-15Bella儂儂 0 藝人小禎在2014年時因為罹患「多囊性卵巢症候群」,因為吃藥的關係導致體重上升近20公斤,然而在今年一月出席活動時,明顯感到小禎瘦了,她最近更在自己的臉書上分享她的瘦身過程,透過戒酒以及三...全文
3個月甩肉10kg!ELLA產後靠打籃球和「一件事」,練出S曲線、腹肌小蠻腰 2018-02-26Bella儂儂 0 「美」的標準一直在改變,以唐朝的楊貴妃來看,渾圓的身材正是她迷倒唐玄宗的秘密!而現在我們除了追求「瘦」、「S曲線」、「小蠻腰」之外,俐落的肌肉線條搭配S曲線的腰部、腹部,更是迷倒眾多男性的...全文
2年多沒量體重,僅靠「這件事」檢視體態!《法醫女王》石原聰美靠3招,甩掉嬰兒肥 2018-01-25Bella儂儂 0 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美,演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度,近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作,在2...全文
脖子零紋路!孫芸芸:每天只花10分鐘保養,但這5個保養秘技不能少 2018-01-22Bella儂儂 0 「台灣第一名媛」這稱號,孫芸芸當之無愧。無論是她的服裝穿搭、保養美妝、身材都是矚目焦點,年齡即將奔4字頭的她,肌膚照樣好到羨慕死人,讓她親自告訴你,她的保養哲學。一、到了現在的年紀,最重視...全文
半年從59→45公斤!劉嘉玲公開「排毒瘦身法」:蘋果帶皮吃,更能幫助消化 2018-01-12Bella儂儂 0 臉上冒出好多青春痘,或者身上多了一處贅肉,這時候就要來個蔬果排毒法了,毒素是指身體不要的東西,像人體排出的尿液、糞便,甚至是呼吸時吐出的二氧化碳。可參考港星劉嘉玲的排毒方法,她採用地瓜餐...全文
一天吃5餐,卻維持24腰34D!蔡詩芸:靠「3件事」瘦身不瘦胸、還能消副乳 2018-01-05Bella儂儂 0 才氣與美貌兼具的蔡詩芸,除了精通多項樂器並擁有24腰、34D的好身材,超fit的身形,符合時下所追求的健康美,身邊不少女性友人也把蔡詩芸當作瘦身的目標。更讓王陽明認定為心目中的女神而娶回...全文
50歲看起來像30歲!牛爾公開「保養4心法」:護膚品一定要從「這裡」開始擦 2018-01-02Bella儂儂 0 歲月好像沒在美容教父牛爾臉上留下痕跡,他逆齡有方,不僅是臉上塗的,連吃的、保養品要怎麼擦都有他的SOP,一起看下去! 努力1:吃的東西不在多,而在「精」隨著年紀增長,對於吃這方面,只求不...全文