日本人瘋「白麴」，把它當成喝的點滴！為何甜甜的它，三餐這樣喝會變瘦？ 2020-01-20Bella儂儂 0 編按：白麴可以製作甘酒（甜酒釀），為日本在祭祀時喝的傳統發酵飲品。日籍減重專家和田清香表示，甘酒胺基酸豐富，其內含的維生素B、葉酸及膳食纖維，不僅可以幫助腸活，還可以紓解疲勞，並維持肌膚及...全文
臉爛其實都是糖惹的禍！日本超夯「抗糖化」保養法，幫你抗老、養顏，連大S都力行 2020-01-15Bella儂儂 0 編按：含糖食物，如奶茶、蛋糕、餅乾等，且這種含糖食物人體不容易代謝。而代謝不掉的糖分與蛋白質結合後會在體內產生「糖化終產物（AGEs）」，會讓肌膚老化、鬆弛、黯沉、長皺紋！是不是老是覺得明...全文
冬天吃多不怕胖！只要睡前3分鐘，5招床上伸展操，消水腫又助眠 2020-01-06Bella儂儂 0 冬天天冷總讓人睡不飽又不想動 ~ 但腰間上的贅肉看著又充滿罪惡感！想瘦不用流汗，睡前床上紓壓伸展操，3分鐘舒眠又能練出小蠻腰！最近的日夜溫差，讓人每天都想多賴床10分鐘，但怎麼睡都睡不飽、...全文
麵包、澱粉不忌口，照樣維持49公斤！《延禧攻略》吳謹言飲食秘訣：選擇「輕」的食物吃 2019-12-30Bella儂儂 0 飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言，不只小巧的巴掌臉讓人羨慕，每每出現在螢光幕前，她那吃不胖的纖細身軀更讓眾粉絲跺腳～吳謹言超愛吃麵包卻總是吃不會胖？瓔珞小主維持身材的...全文
超級減肥食物：奇亞籽，吃太多小心刮胃...營養師教你吃，抑制血糖、舒緩便秘！ 2019-12-23Bella儂儂 0 想瘦身除了在運動上下功夫，飲食也是相當重要的一環！而近年竄起的奇亞籽減肥法真的有效嗎？專家 : 想用吃的瘦下來，餐餐黃金比例是核心關鍵！奇亞籽的傳奇事蹟你一定耳聞過，屬於天然草本植物的它，...全文
莫文蔚快50歲還像大學生！全靠爸爸用竹甘蔗熬的這碗「家傳養生湯」抗老又排毒 2019-12-18Bella儂儂 0 莫文蔚演唱會最後倒數！快50歲膚況卻宛如大學生？抗老保養全靠「吃的」養出緊緻肌膚！莫文蔚的好身材與性感鉛筆腿就像女孩們的夢想藍圖，明明已經步入熟齡，膚況卻依舊緊緻沒有細紋與老態，甚至素顏也...全文
不擦多餘保養品！43歲李心潔的童顏養成術：「自製養身粥」活血暖宮氣色好 2019-12-16Bella儂儂 0 以《夕霧花園》入圍第56屆《金馬獎》最佳女主角的李心潔，童顏臉蛋與稚嫩好膚質，不只是演藝圈內數一數二敢大方素顏上鏡的女星，宛如逆生長般的凍齡保養秘密更是讓種粉絲們好奇 ~ 到底準影后是如何...全文
雞排也當早餐吃！40歲陳喬恩「巴掌腰」的秘訣：「這時」喝茶，燃脂力更強 2019-12-05Bella儂儂 0 有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩，至今已經出道18年，過去的她總是被說「嬰兒肥」、「肉肉的」。拿出《命中註定我愛你》時期，陳喬恩飾演陳欣怡的照片，及近期《獨孤皇后》中，陳喬恩飾演獨孤伽羅的照片...全文
愛黛兒甩油19公斤》英國超夯「激瘦飲食法」幫助減脂排毒，減肥還能吃巧克力 2019-11-26Bella儂儂 0 31歲熟齡的愛黛兒( Adele )渾厚嗓音和圓潤身材就像她的個人招牌，而今年年初才剛傳出離婚消息的她，近期出現在螢光幕前竟整整瘦了一大圈！不愛運動的愛黛兒，半年爆瘦19公斤的秘密全靠它！...全文
金馬準影后》柯淑勤用歲月訴說女人故事：走過年輕，才能享受後面這段風景 2019-11-20Bella儂儂 1 在繼《孽子》後，等了14年再以《植劇場－戀愛沙塵暴》一口氣奪下第2座金鐘獎的柯淑勤，在台上致詞時感謝了所有的演員，最後也感謝自己，她謝謝那一個對戲劇永遠懷抱熱情的柯淑勤，而近期即將上映的《...全文