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焦點新聞
糖尿病三大營養素怎麼吃?
三大營養素:蛋白質、糖類、脂肪,到底糖尿病友該如何吃呢?
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日常保健
糖尿病飲食原則
糖尿病除了藥物控制外,更重要的是飲食控制。
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糖尿病飲食迷思與小撇步
民眾常誤以為五穀根莖類是蔬果,但它們的醣含量很高,糖尿病友不宜吃太多,到底糖尿病還有哪些飲食迷思呢?
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控制攝取熱量也是控糖的重要一環,跟著智抗糖健康教練一起來瞭解每天所需熱量的簡單公式!
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【智抗糖健康教練來解答】糖尿病外食秘訣:如何聰明挑選自助餐?
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【智抗糖健康教練來解答】糖友該如何選擇中式早餐?
熱騰騰的中式早餐店其實有許多高GI、高油脂的品項,要怎麼吃呢?讓智抗糖健康教練為您一次解答吧!
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【智抗糖健康教練來解答】糖友該如何選擇便利商店早餐?
糖友該如何選擇便利商店早餐?地瓜有大有小,到底含幾份澱粉?看影片為明天早餐做準備吧!
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【智抗糖健康教練來解答】糖友應該如何選擇連鎖店早餐?
你今天早餐吃什麼呢?智抗糖教練解答連鎖店的早餐,有哪些品項比較適合糖友,哪些應該敬而遠之!
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【智抗糖健康教練來解答】糖尿病手搖飲料怎麼喝?算算你喝了多少糖
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【智抗糖健康教練來解答】如何計算便當的份數與熱量?糖尿病外食技巧
很多糖友外食時,都覺得計算份數、熱量很困難,智抗糖健康教練要教大家如何計算,配菜應該如何選擇才健康!
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【智抗糖健康教練來解答】糖尿病推薦參考書籍
你知道營養素如何計算嗎?智抗糖健康教練和大家分享一些參考書籍,幫助計算食物的熱量、油脂、含醣量!
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【智抗糖健康教練來解答】糖尿病吃什麼食物可以降血糖?
大家都聽過南瓜、秋葵、地瓜可以降血糖,是真的嗎?智抗糖教練今天要和大家分享「吃什麼可以降血糖」!
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