【智抗糖健康教練來解答】糖友應該如何選擇連鎖店早餐？

你今天早餐吃什麼呢？智抗糖教練解答連鎖店的早餐，有哪些品項比較適合糖友，哪些應該敬而遠之！

文章出處：智抗糖部落格

早安！你今天早餐吃什麼呢？

今天智抗糖教練要解答連鎖店的早餐，有哪些品項比較適合糖友，哪些真的應該敬而遠之喔！有我們漏掉的早餐選擇嗎？歡迎留言詢問智抗糖健康教練！

 

貼心小筆記如以下：

最適合的組合：燻雞\鮪魚蔬菜吐司＋無糖豆漿（全麥土司更健康）

蛋餅怎麼組合：蛋餅油脂含量高，搭配無糖茶比較合適喔！

哪些品項不適合：蘿蔔糕、煎餃等品項為高GI的食物，不太適合糖友當早餐喔！

 

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SATW,TJO.19.01.0014(02/19)