【智抗糖健康教練來解答】一分鐘瞭解每日的所需熱量

控制攝取熱量也是控糖的重要一環，跟著智抗糖健康教練一起來瞭解每天所需熱量的簡單公式！

文章出處：智抗糖部落格

你知道一天要攝取多少熱量才夠嗎？其實，根據不同個體的活動量和體重差異，所需的熱量多寡也都不同喔！控制攝取熱量也是控糖的重要一環，跟著智抗糖健康教練一起來瞭解每天所需熱量的簡單公式吧！

 

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SATW,TJO.19.01.0014(02/19)