包含 作息的標籤,共12篇文章

代謝差、體溫高 3大族群易吸引蚊蟲

(優活健康網記者徐平/綜合報導)過了小暑的午後經常下大雨,雨後蚊蟲孳生,在戶外常被叮的全身都是包,要如何才能趕走惱人蚊蟲,讓居家環境更舒適呢?透過中醫調整飲食作息,加上天然香氣的防蚊包,可...全文

「達文西睡眠法」 真的可行嗎?

(優活健康網編輯部/綜合整理)長久以來,網上都在流傳一種名為「達文西睡眠法」的睡眠方法。這種睡眠法得名於身兼科學家、藝術家、發明家等多個角色的偉大人物-達文西。相傳,達文西每四小時睡15到...全文

每天一小把 吃堅果健康享「瘦」

(優活健康網編輯部/綜合整理)以往,堅果類食物被視為油脂類食物,由於相關研究不多,大家總誤以為堅果類「多吃易肥胖」。不過,越來越多研究顯示,堅果類食物含有非常豐富的營養成分,適量攝取對健康...全文

肝臟長6顆腫瘤 勇嬤分享8年抗癌史

(健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導) 70歲黃女士看起來樂觀、開朗,事實上,她的肝臟曾長6顆腫瘤,最大顆達6公分,歷經多次治療、使用標靶藥物,終於控制病情。 肝癌標靶藥物 幫助病友延長壽...全文

流感再發威 7絕招流感不近身

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 近期氣候多變,流感疫情發威,不少家庭一家大小全都罹患流感。專家提供,預防流感的7大絕招,包括打疫苗、勤洗手、戴口罩、掩口鼻、速就醫、好作息、多休息,可以降低...全文

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