對於身體大大小小的疼痛,最方便又不用花錢的方法,就是「冰敷、熱敷」。不過對於冰敷與熱敷的使用時機,即使是醫界也有許多不同的說法。到底針對疼痛或受傷的部位,應該怎麼處理才最正確呢?冰敷、熱敷...全文
冬天到了,你也覺得好像更容易長針眼了嗎?冬天常吃火鍋、油炸等食物,上火導致針眼的情況增多,加上冬季較容易產生眼睛乾癢症狀,常用手觸摸眼睛,也會引起針眼!若長針眼該如何改善呢?針眼,就好像是...全文
點我看影片腳踝扭傷你要做的是PRICE
P的話可能就是按壓的動作
因為扭傷之後常常見到就是會有腫脹
所以如果說做一個局部按壓可能會消腫全文
立即的緊急止癢法
皮膚一直癢起來,到底該怎麼辦?「嗚、好癢喔……」
你是不是經常這樣一邊喊癢、一邊忍不住伸手去抓呢?
就算努力實行肌活,難以忍受的癢感還是三不五時找上門,...全文
運動過度要不得,加快老化身體機能想要讓自己瘦下來,就必須燃燒體內脂肪,可是,燃燒脂肪並不等於每天早上的跑步。脂肪有白色脂肪細胞及「棕色脂肪細胞」2種,我們想燃燒的就是白色脂肪細胞,這種脂肪...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)普遍而言,過去的時代人們對於運動並沒有特別注重,而現代人因為生活型態、工作環境的轉變,健康狀況逐漸失去平衡,便開始注重運動,屆以調整自身身心靈的狀態。
肌肉痠...全文
(優活健康網新聞部/綜合報導)運動可以健身,但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象,這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢?運動醫學科醫師指出,應該要先冰敷,冰敷3天之後,再熱敷,而且冰敷與熱敷...全文
牙痛不是病,痛起來卻要人命!也正因為如此,坊間流傳了不少關於治牙痛的小偏方。而其中,又以「鹽水漱口」最廣為人知。近日,備受爭議的比丘「海濤」更於臉書傳授,只要「拿鹽巴持咒加持,抹在疼痛牙齒...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)在連續進行使用電腦等精細工作以後,覺得眼睛疲勞時,大家都會怎麼做?眼睛疲勞的時候,眼睛周圍會感覺熱烘烘的,所以有些人以為冰敷比較舒服,便拿冷凍過的毛巾敷眼睛,...全文
(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名60歲的陳姓患者,因運動導致兩腳踝扭傷非常疼痛,回家自行用冰敷的方式消腫止痛,雖然使用冰敷是正確的處理方式,但是在冰敷過程中,陳姓患者因疲累而睡著,1個...全文