「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣...」知名Youtuber「阿滴」，昨晚在臉書和Y...全文

新冠疫情的關係，多數人需要開始居家上班直到6月底，小孩同時也在家遠距學習，一時之間，工作、小孩以及家事全部夾雜在一起，是否讓你覺得生活變得一團糟，壓力...全文

編按：憂鬱症是越來越普遍的情緒病，情緒低落、對事物失去興趣等，都是憂鬱症的常見症狀。在東方社會與文化中，容易將憂鬱症視為是性格軟弱、抗壓性太低所致...完美媽...全文

老年憂鬱症與肌少症 – 日益普遍的老年問題76歲女性病人，先生陪同前來就診「醫師，我這兩年來都吃不下東西，已經瘦了十幾公斤，心情一直好不起來，這是甚麼問題啊？」一般來說，像這類病人會跑來精...全文

別小看情緒，當你感到沮喪時……你是平常就習慣對自己說「沒關係我一個人很OK」的媽媽嗎？
小心，你可能是產後憂鬱的高危險群。妳和產後憂鬱的距離
產後媽媽多半會出現短暫的「憂鬱情緒...全文

編按：2017年9月，左燈的憂鬱症被誘發。經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件，終於被爸媽和醫師連哄帶騙送進精神病院，自此踏上「人生新旅程」！
提起左燈，朋友總是說她...全文

「醫生，我很容易被驚嚇到，一天到晚肌肉緊繃，胸悶心悸，喉嚨卡卡，耳朵吱吱叫，到底是哪裡出問題？」在我的門診中，廣泛性焦慮症跟恐慌症的病人最多，他們往往都是所謂的「焦慮特質」（Anxiety...全文

世界上最浪費時間的2件事——擔心與抱怨人常擔心的事有2種：一種是無法控制的事，如股票漲跌、加薪晉升、天氣變化、生死禍福等。另一種是準備不足的事，如考試、比賽、面談、演出……我們擔心這些事情...全文

編按：
作者郭葉珍，曾經是個無憂貴婦，經歷老公財產蒸發、離婚自保、單親撫養，成了為五斗米折腰的「跪婦」。現為國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授，是學生、家長、老師最信賴的諮詢對...全文

如果當時
致過去年輕而憂鬱的自己剛開學就有2個高中的孩子選擇放棄生命，身為治療師同時也是一個母親的我，突然珍惜起自己2個調皮的孩子，以及那些歷盡千辛萬苦，有緣來到晤談室自我療癒的人們...全文