骨質疏鬆症是台灣65歲以上國人常見慢性病第四名，也是全球第二大流行疾病。如果還認為「年紀大了就會骨鬆，不用特別理它」，表示觀念已經落伍了！
骨鬆的預防與治療是為了有效攔阻骨折，減少骨...全文

「肥胖」是造成睡眠品質差原因之一，醫師提醒：「想要睡好覺，減重是利器！」我國成人過重及肥胖盛行率達45.4%，有睡眠呼吸中止症的人數預估高達80萬人以上。因為睡眠呼吸中止症不會帶來立即性的...全文

一名約20歲年輕男性，身高175公分，體重卻高達120公斤，不僅BMI指數和體脂率都大幅超標，內臟脂肪指數更高達危險等級！經功能醫學檢測追根究柢，才發現他的代謝系統異常，其中脂肪、醣類代謝...全文

動物肥胖的問題日趨嚴重，日前的研究發現肥胖會增加骨關節負擔、呼吸道疾病、糖尿病以及特定的腫瘤的發生率。在診間，獸醫時常雲淡風輕或是煞有其事地對飼主說：...全文

有著豐富營養的「酪梨」又被稱為「綠色黃金」！是許多女星甚至健身女性，在瘦身期間中最喜歡的健康食材之一，不過酪梨不光是有維生素K、C、E、大量纖維與礦物...全文

不論你是從《以家人之名》中認識譚松韻，又或者在近期的話題夯劇《錦心似玉》中被她甜美稚氣的臉蛋給吸引，不得不說譚松韻這張娃娃臉，真的是每個女生心中的女神模範！不...全文

減肥不僅要少吃多運動，其實還有相當多學問，該如何瘦得健康也是一大課題。日前楊丞琳曾透露在飲食上稍微放肆，導致體重來到巔峰五十二公斤，才意識到該節制並積極減重，...全文

埋線為刺激穴位懷孕期間，為了孕育新生命，增加體重在所難免，但一旦完成分娩，媽咪多半會希望短時間內恢復孕前體重，然而，為了顧及母乳營養與產後的身體復原，...全文

用雞胸肉來享受減重吧！隨著大眾對健康與減重的日益關注，詢問雞胸肉的人們也忽然間多了起來。因為雞胸肉是低脂肪、高蛋白質的代表性食物，不僅卡路里低，且含有大量的必需營養素之外，還能預防可能因減...全文

編按：全球最受歡迎的主廚——「地獄廚神」戈登拉姆齊（Gordon Ramsay），向來以火爆脾氣、毒舌評語聞名，卻曾經因為暴飲暴食、工作壓力，導致身形...全文