大陸爆發武漢肺炎疫情，台灣目前亦有10名確診案例，人心惶惶並且聞之色變。衛生福利部草屯療養院心身組醫師呂尚恒表示，門診不中一位年長個案，因孩子在大陸工作，擔心孩子和兩岸疫情變化，不知道該怎...全文

只靠睡覺就瘦了15公斤的理由「只是睡得好就瘦了15公斤。」你相信嗎？
其實，這是發生在我身上的真實故事。我並沒有激烈運動，也沒有採取特殊的飲食療法，只是改善睡眠方法、提升睡眠品質，就...全文

台灣大選即將到來，不管你要投誰，記得放輕鬆，以免「選舉症候群」上身！美國心理學會 (American Psychological Association)最新調查發現，高達56%美國人對2...全文

你算過自己一天坐著的時間有多長嗎？即將邁入新的一年，在迎接2020年的前夕，為自己訂定每天「坐」不超過八小時的目標吧！根據一篇刊登於《公共科學圖書館》的研究指出，平日每天久坐時間少於8小時...全文

前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈，而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹的禍！曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina前幾日正式回歸！唯美天使造型獻身演唱會讓粉絲們又驚又喜 ~ 然而...全文

現代人累積的壓力無從釋放，容易造成失眠、心情煩躁等等身心狀況...。排出壞氣，鎮靜頭腦鹿兒島伊敷病院精神科醫生神田橋條治表示，壓力大、煩惱多的人，都會有失眠、焦躁等等狀況發生，這就是腦出了...全文

更年期是女性必經的過程，但是症狀嚴不嚴重則是各有不同。停經前約5年的時間，稱為更年期。一般女性約50歲停經，而停經的時間每個人各不相同，停經早的人，雌激素在35歲左右急遽減少，進而開始出現...全文

去年最常遇到病人的困擾，除了因為經濟不景氣對中年人的打擊，低薪年輕人的焦慮與憂鬱外，感受最深的是年老者跟退休族的無奈。隨著平均壽命越來越長，60歲已經算不老的了！有很多病人都已經是7、80...全文

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）人無法直接接觸到腦部。但透過按壓穴道，就能將這個信號透過神經傳送到腦。藉由這個刺激，腦為了讓身體恢復正常而發出消除不適的指令，讓疼痛減輕或是消除疲勞。 按...全文

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）由於害怕與人接觸，害怕面對人群，因而無法參與任何社會活動……不只是年輕人，就連中高齡人士也多有此種「社交繭居」的情況。社交繭居...全文