「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣...」知名Youtuber「阿滴」，昨晚在臉書和Y...全文

在美國，約有五到六成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件，例如重大車禍、暴力攻擊、天然災害、家人意外等等，需要接受心理諮商療癒創傷。反觀台灣，許多民眾在發生重大變故時，卻很少使用心理諮商相...全文

微笑在分享GABA助眠的真相!!!一文時，曾提到若想增加大腦中的GABA，不妨試試可以增加大腦GABA的「茶胺酸 L-Theanine」，於是不少民眾諮詢微笑相關成分的效果。本周微笑想與大...全文

直到現在，人已經過了半百，但孩童時，那隻手，卻依然令我心裡隱隱作痛……
那是我人生中第一次深深覺得被羞辱。也因為那隻手，逐漸改變了我這一生個性的形成，與看待自己以及周圍日常生活事物之...全文

「醫師，心理治療是甚麼？」
「醫師，我沒有甚麼問題啊？我只是憂鬱、心情不好，來找精神科醫師聊一聊。」
「醫師，你可以告訴我，為什麼女生都不喜歡我？上班很累，回到家也都沒人安慰我...全文

「醫師，我何時才可以不用吃安眠藥？」這是門診中最常被問到的問題，也是台灣數以百萬計有睡眠障礙、吃掉幾億顆安眠藥的病人最想知道的。前一陣子剛參加了一個由國衛院委託，專門針對安眠藥使用問題的專...全文

「醫生，我很容易被驚嚇到，一天到晚肌肉緊繃，胸悶心悸，喉嚨卡卡，耳朵吱吱叫，到底是哪裡出問題？」在我的門診中，廣泛性焦慮症跟恐慌症的病人最多，他們往往都是所謂的「焦慮特質」（Anxiety...全文

你看著哪裡，就會往哪裡去你有沒有這樣的經驗？經常覺得自己好像快感冒了，結果第2天就真的感冒了；在課堂上不想被老師點到名，結果老師偏偏點的就是你。你跟某人最近鬧得不愉快，心情大受影響，於是你...全文

只要是人，就會有情緒我想要跟各位分享一個真實故事，一個跟石頭有關的故事。在義大利境內的阿爾卑斯山上有2塊非常大的石頭。有一天，發生了一些外在因素作用在這2塊石頭上，這些環境因素導致山崩，石...全文

健康飲食癡迷症與厭食症「健康飲食癡迷症」一詞的英文（orthorexia）有著和厭食症（anorexia）相同的字根，而兩者之間也的確有幾個共同之處。厭食症和健康飲食癡迷症患者有著相同特徵...全文