編按：魚肝油主要補充的是維生素A、D；魚油則是Omega-3脂肪酸。魚油中的Omega-3脂肪酸被視為預防心臟病有效，且具有防血栓、抗憂鬱的功效，另外還可緩解眼睛乾澀；魚肝油則有護眼、顧骨...全文

現代人不分男女老幼，每天都在滑手機，彷彿拿著電燈泡一直看一樣，小心光害已燒壞了你的眼睛！一旦眼睛經常出現視力模糊、眼睛疲勞、畏光、複視等症狀，極可能惡化成白內障，不得不慎。中醫師指出，雖然...全文

燕麥不僅是懶人料理的食材首選，更有著許多營養素和功效，其中又以高膳食纖維含量著名，每100公克含有8.5克，是同等重量地瓜的3.5倍，白米的12.1倍，每天來一碗可以補上台灣人最缺乏的膳食...全文

肝臟猶如超級巨星，肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良，但只要做對了，肝臟便可得到療癒。我將解釋肝臟療癒的條件，教你用4週食療達成目標。現在就讓我先解釋新陳代謝重整飲食法背後的科學。以下是讓阻塞肝...全文

Check！5大祕訣判斷濕氣舌苔是檢測濕氣的一種方式，但還可從一些生活習慣上來檢查，底下列出5大判斷體內是否有濕氣的方法。1. 看「體型」
痰濕體質的人體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮...全文

編按：林口長庚醫院肝臟研究中心主任葉昭廷根據門診觀察，發現國內約六成民眾，有程度不一的脂肪肝，但多數人因為沒有症狀也沒有立即危險，但是一旦單純脂肪肝進入到肝臟發炎的階段，還是會有機會造成肝...全文

隨著醫學進步，過去號稱台灣國病的肝病B、C 病毒性肝炎已逐漸減少，然而非酒精性脂肪肝者盛行率竟已逐漸上升到33%。中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師表示，「非酒精性脂肪肝」也就是沒有酗酒...全文

人過中年，不良的生活及飲食習慣長期累積下來，身體狀況漸漸走下坡，開始出現一些健康警訊，透過健檢，如果你發現自己有以下這「3個大」，要特別注意，大病可能就要找上你了。一、心臟變大人的心臟大小...全文

吃肝補鐵，但新鮮肝臟有特別的腥味，要如何處理呢？簡單6步驟，把筋、脂肪和血水去除乾淨，豬肝料理就會很美味喔！韭菜炒雞肝、豬肝，美味又營養！清潔重點手法：1....全文

「肝不好，人易老！」在冬天，受到太陽運行的影響，人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況，如果此時不好好保養身體，經常加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食，都可能讓肝更不開心，出現過勞和衰老的現象。中醫師...全文