引起腰痛的原因眾多，絕不只是關節、肌肉疼痛聽到就診的患者說自己「腰痛」，我察覺到同樣是「腰痛」，也有各種類型。首先，提到「腰痛」時，患者所指的「腰部」不盡相同。詢問「是哪裡疼痛呢？」有的人...全文

你現在是否坐在電腦前呢？現今有許多上班族因工作關係，每天都要待在電腦前8至9個小時，也由於長時間坐著、或者長期處於不良姿勢，未依正確的方式運用身體，就...全文

腰痛是台灣人常見的症狀之一，根據醫師在診間的臨床觀察，主訴腰痛或腰部相關症狀的病患就高達五○％以上，甚至比許多人都有的肩頸問題還要來得常見。受腰痛所苦的人數眾多，有人將其歸咎於久坐辦公、姿...全文

53歲王爸爸在年輕當兵時出現下背痛（編按：俗稱腰痛）困擾，起初以為是當兵太操勞不以為意，結果下背痛竟持續超過二十年，曾經服用過止痛藥但效果有限，後來背部彎曲駝背只能低頭走路，只好求診骨科並...全文

腰痛是困擾許多人的毛病，據醫師在診間的觀察，有腰痛或腰部相關症狀的病患，竟高達一半以上！若被腰痛纏上，走路也走不好、坐也坐不好，就算要運動也害怕運動傷害，會加劇腰痛症狀，到底我們應該如何處...全文

其實，每個人的腳底都擁有能夠讀出你的身體不適或現在健康狀況的地圖。那就是「腳底穴道」。所謂腳底穴道是日本新近創造的詞語，正式名稱應該叫做「足部反射區」。中國的醫書中記載，據說透過腳底來診斷...全文

用力按摩能止痛？都是錯覺很多人痠痛時都喜歡去按摩，可惜的是，按摩並不能消除疼痛。它唯一的好處，就是提供「被觸摸的舒適感」。比起短時間的按摩，長時間的按摩似乎更受歡迎，這是因為被觸摸的感覺很...全文

1個姿勢CHECK僵硬度：找出最適合你的伸展操「雙腿伸直坐下」、「雙腿打開」、「手肘靠攏」、「蹲下」⋯⋯。透過上述4個姿勢檢查你的僵硬度，就能瞭解自己現在的身體狀態。不少人檢查後，完全沒想...全文

腰痛的原因，不是肌肉而是椎間盤假如椎間盤的損傷嚴重，馬上就會感覺疼痛。但若是一點一點慢慢進行的話，不會馬上有感覺，而是一直等到有發炎現象，才會感到疼痛。再說，椎間盤的損傷和感覺到痛，也有時...全文

超過百名飲用秋葵水的患者，血壓及動脈硬化都獲得改善！本院將「秋葵水」作為飲食療法的主軸，已經有七年了。如今無論病患的症狀或病名為何，我都會將秋葵水推薦給幾乎每一人。本章節將分享數個在本院實...全文