全國第一家銀髮族用品專賣店樂齡網——「樂齡自立生活展示中心」正式對外開幕,並推動成立「自立生活聯盟」,期許協助長者自立生活、延緩老化!樂齡網董事長張慶...全文
上一代的父母總為別人而活,當他們老了,你是希望他們活得久就好?還是希望他們能活得快樂?然而,到了某個年紀,是否能「活更久」已經不是他們真正在乎的問題,那身為晚輩或照顧者,我們又何必把所有的...全文
依賴是「一方給予,一方接受」;或一個人發覺自己狀態不佳而向外求助。老年人身體狀況變差這是事實,他們缺乏安全需要家人陪伴也無可厚非;但是,如果已經影響到其他家人的生活作息,成為過度依賴,該怎...全文
財力、智力,走最好的路我和先生都是醫學院畢業,先生畢業後進入醫學中心當醫師,而我繼續念研究所,我們身邊的朋友圈幾乎都是醫生、博士或是教授,我們常常和其他醫師朋友一樣討論著未來的家庭與對孩子...全文
讓孩子玩「瑜珈」
一般人聽到小朋友練瑜珈都會有些遲疑:為什麼小孩要做瑜珈呢?難道讓小朋友做瑜珈不會太困難嗎?做瑜珈真的有好處嗎?瑜珈不是跟宗教有關嗎?為什麼我的小朋友不去騎單車、跑步、游...全文
試著拉好情感界線,不再只是告訴自己「沒辦法」和事必躬親,較能轉換僵化的依存關係,更能面對父/母的負面情緒或軟硬兼施的威逼。不是逃避該盡的責任,也不是要棄父母於不顧,表達對父母的愛有很多方式...全文
什麼是攤屍式?如何從忙碌的生活清空思緒、徹底放鬆?
如果你有上過瑜珈課的經驗,你一定知道每堂課結束前不可缺的收尾動作「攤屍式」— 能讓身心得已完全沉澱、安靜下來,吸收整堂課為...全文
退休前,最好從25歲開始,最晚必須從中年,建立自己的健康銀行,並努力、持續儲存。存得越多,越老越安全。 除了運動習慣要養成,飲食習慣要改變,作息時段要調整,負面思考要轉換。不能征服死亡,但...全文
有些人說「人生七十才開始」,但對於需要長期照護的家庭而言,每一刻都在確定被照顧者失能或失智之後,變得極其艱辛。長期照護生活 以十年為一單位「我烤肉回家後,發現丈夫的臉部和身體傾斜,慢慢連話...全文
試想一下,當你緊急需要輪椅的時候,你可能會怎麼做呢?慌慌張張地衝出醫院,到了對街的醫療器材行買下一台輪椅,你掏出五張千元大鈔結帳時…… 等一下!
其實你可以省...全文