上一代的父母總為別人而活，當他們老了，你是希望他們活得久就好？還是希望他們能活得快樂？然而，到了某個年紀，是否能「活更久」已經不是他們真正在乎的問題，那身為晚輩或照顧者，我們又何必把所有的...全文

依賴是「一方給予，一方接受」；或一個人發覺自己狀態不佳而向外求助。老年人身體狀況變差這是事實，他們缺乏安全需要家人陪伴也無可厚非；但是，如果已經影響到其他家人的生活作息，成為過度依賴，該怎...全文

財力、智力，走最好的路我和先生都是醫學院畢業，先生畢業後進入醫學中心當醫師，而我繼續念研究所，我們身邊的朋友圈幾乎都是醫生、博士或是教授，我們常常和其他醫師朋友一樣討論著未來的家庭與對孩子...全文

讓孩子玩「瑜珈」 一般人聽到小朋友練瑜珈都會有些遲疑：為什麼小孩要做瑜珈呢？難道讓小朋友做瑜珈不會太困難嗎？做瑜珈真的有好處嗎？瑜珈不是跟宗教有關嗎？為什麼我的小朋友不去騎單車、跑步、游...全文

試著拉好情感界線，不再只是告訴自己「沒辦法」和事必躬親，較能轉換僵化的依存關係，更能面對父/母的負面情緒或軟硬兼施的威逼。不是逃避該盡的責任，也不是要棄父母於不顧，表達對父母的愛有很多方式...全文

什麼是攤屍式？如何從忙碌的生活清空思緒、徹底放鬆？ 如果你有上過瑜珈課的經驗，你一定知道每堂課結束前不可缺的收尾動作「攤屍式」— 能讓身心得已完全沉澱、安靜下來，吸收整堂課為...全文

退休前，最好從25歲開始，最晚必須從中年，建立自己的健康銀行，並努力、持續儲存。存得越多，越老越安全。 除了運動習慣要養成，飲食習慣要改變，作息時段要調整，負面思考要轉換。不能征服死亡，但...全文

有些人說「人生七十才開始」，但對於需要長期照護的家庭而言，每一刻都在確定被照顧者失能或失智之後，變得極其艱辛。長期照護生活 以十年為一單位「我烤肉回家後，發現丈夫的臉部和身體傾斜，慢慢連話...全文

試想一下，當你緊急需要輪椅的時候，你可能會怎麼做呢？慌慌張張地衝出醫院，到了對街的醫療器材行買下一台輪椅，你掏出五張千元大鈔結帳時…… 等一下！ 其實你可以省...全文

從2007年開辦的長照1.0計畫已經邁入尾聲，而2016年底將開始進行新的長照2.0計畫，不只延續了1.0的在地老化原則與服務內容，還提供了更多元化的服務。 但是別說長照2.0了，你是不是...全文