台灣即將於2025年進入超高齡社會，根據內政部公布的統計資料顯示，2020年國人平均餘命已達81.3歲，創下歷年新高！百歲時代來臨，活得健康又長壽，才是人生幸事，而骨質疏鬆症的防治，也變得...全文

「只要注意不要跌倒，根本不用擔心骨鬆！」、「關節炎、腰痠背痛這些症狀，都是骨鬆造成的！」、「骨鬆是自然老化現象，不用管它！」……關於骨質疏鬆症，你一定常聽到這些似是而非的說法，有時真的難以...全文

她把兩張A4紙遞到我面前，是一份計畫書。12級字標楷體，在提案名稱的欄位裡，端端正正的打著「保庇老寶貝，做就對了」一行字。計畫是為社區老人寫的，但寫的人不是社工。眼前的這位花甲媽媽，名叫高...全文

【免輔具、溫和有效的徒手肌力訓練＋節拍超慢跑幫你存健康】以前在軍中訓練的是學生和官士兵們，他們都屬青壯年，訓練強度較大，從軍中退役後，2013年受文山區里長之邀，到社區活動中心幫銀髮族開設...全文

中秋佳節在吃烤肉後，來顆香甜的柚子可以說是一件最為解膩的事情！但過去卻也曾有民眾服用降血壓藥後吃柚子，而造成血壓驟降、冒冷汗甚至昏倒在地的事件！究竟為何醫生總會說「吃柚子切勿配藥」？又有哪...全文

● 病毒疣是接觸人類乳突病毒而感染● 避免感染，可攜帶個人的室內拖鞋● 治療恐需3至4個月去年台灣因為新冠肺炎疫情禁止各項水上活動，今年終於解禁加上連日高溫，海邊和泳池到處是滿滿的戲水人潮...全文

糖尿病是國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡。根據國健署統計，全國約有兩百多萬名糖友，且每年以25000名的速度增加。事實上，第二型糖尿病可以及早從飲食上預防，這些方式很簡單，且有相關...全文

台灣人罹癌率年年增加，癌症已經不再是「少數人」的疾病，而是大多數人都必須預防及面對的問題。事實上，根據對癌症風險因素的推算，有1/3到一半的癌症是可以預防的。到底什麼樣的人容易得到癌症？如...全文

癌症是造成台灣人死亡的第一殺手，每年都有超過五萬人死於癌症。但其實透過改變飲食跟攝取正確的營養，就可能改變罹患癌症的結果。你害怕癌症嗎？那你知道自己每天都可能吃下致癌食物嗎？六種吃出來的癌...全文

不管你被關了14天還是7天，或因害怕確診而自我禁足了幾個月，疫情讓人類活動量大減是不爭的事實。有的長者怕出門染疫，放棄了多年的運動習慣；而年輕的一輩，也因為居家上班或隔離，活動力大大下降。...全文