台灣工時全球第三　上班族普遍氣虛！

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「吼呦！今天好累好不想起床上班喔！」台灣工資不上漲，工時卻越來越長，根據統計，台灣勞工平均每年工時，超過2140小時，位居全球第三高，普遍操勞的結果，就是每天身體都覺得無力，但晚上又須面臨壓力過大而睡不著的窘境，而在中醫的觀點上，這很有可能是所謂的氣陰兩虛！

七種狀況　招來一整身氣虛

中醫師賴清旭指出，人們在七種情況之下，特別容易出現氣虛的情況，包括，每天過於忙碌、過度勞累、情緒緊繃、持續壓力、長期熬夜、季節轉換、每天都頻繁大聲說話與別人溝通，這些七種狀況就很容易讓人產生氣虛的情況。

他進一步解釋，氣虛的症狀有很多種，包含，心悸胸悶、多汗、口乾舌燥、食慾不振、氣短懶言、精神不濟、全身倦怠無力，都是氣虛的主要症狀。

生脈散　可重新吹氣

而近期以來，因為是秋冬的交替季節，以氣虛為主訴的患者暴增了兩成之多，所以賴清旭建議，民眾可以服用「生脈散」主要採用人蔘、麥門冬、五味子三種藥材，讓人蔘達到補氣、促進新陳代謝的效果，並且透過麥門冬來中和吃下人蔘後所產生的火氣，再用五味子鞏固好補起來的氣，達到「先補、後潤、再固」讓身體擺脫氣虛所帶來的疲累。

更多健康資訊，請上《優活健康網》