米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

原本被視為神仙眷侶的米蘭達可兒（Miranda Kerr）與奧蘭多布魯（Orlando Bloom）夫婦，於去年閃電離婚，讓不少人大吃一驚，但卻絲毫不影響兩人的事業，各自仍有不錯的發展；而本身原本就是名模的米蘭達，雖然早已是媽媽，身材與外型仍舊維持完美，她在產後6個月內就迅速回到原本的模特兒身材，也是許多人想一窺究竟的秘密。究竟米蘭達有什麼產後速瘦祕招呢？

澳洲名模米蘭達可兒已是個媽媽，但掌握產後黃金瘦身期，讓她依舊擁有完美身材。（圖片／取材自《國際商業時報》）

根據《國際商業時報》（International Business Times ）娛樂版網站新聞報導內容，30歲的米蘭達可兒在保養身材與姣好外貌上有5大準則，可以供媽咪們做為保養的參考：

1.一定要吃早餐

不管每天工作行程有多忙，米蘭達可兒堅持一定要吃一頓健康均衡的早餐，才能展開新的一天。這不僅是會讓心理狀態恢復的方式，也是讓身體有充飽電面對接下來一整天忙碌的「電力」。

• 每天一杯綠果汁

米蘭達的早餐除了燕麥加上藍莓等抗氧化強的莓果以外，還會自製一杯「綠果汁」（Green Juice），由羽衣甘藍、黃瓜、菠菜、香菜和檸檬混合打成，可以幫助「喚醒」腸胃，促進消化能力。

• 營養奶昔

喝完綠果汁之後，米蘭達還會準備由椰子水、椰奶、巴西莓粉、枸杞、螺旋藻、可可粉等營養食品混勻製成的營養奶昔，補充人體一整天所需的礦物質、維他命。