正確坐姿＝椅子坐滿 十八銅人操4招甩痠痛
現代人長時間久坐加上坐姿不良，不僅容易有頸椎及腰椎痠痛的問題，還可能會引發痔瘡！日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾，要將椅子坐滿才是正確坐姿，並分享「十八銅人健康教室－坐姿不良」影片，教大家跟著十八銅人正確坐，並一起活動筋骨做體操，才能成功甩開腰頸酸痛！
《台灣吧（Taiwan Bar）》團隊創作的「十八銅人健康教室」短片中指出，人平均每天坐著7.7小時，部份職業的人每天坐長達15小時，久坐和坐姿不良的危害有以下兩點：
1.造成頸椎和腰椎的病痛，或功能性退化型成累積性傷害。
2.造成直腸靜脈擴張引發痔瘡。
久坐和坐姿不良可能造成直腸靜脈擴張引發痔瘡。（圖片／擷取自十八銅人健康教室－坐姿不良 youtube影片）
錯誤的坐姿：以下坐姿危害健康，務必盡量避免。
6個錯誤做姿危害健康，務必盡量避免。（圖片／擷取自十八銅人健康教室－坐姿不良 youtube影片）
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