喝口冷水都長肉？按這4大穴位讓你快瘦

「喝口冷水都長肉」，這一句話乍聽有一點誇張，其實是用來形容有的人飯量不大，吃的跟普通人差不多，甚至比瘦子還要少，但是，就是即使「喝一口水都會胖」的感覺。中醫認為，這樣體質的肥胖者，想要減肥不可再使用節食法，而是要逐步增加運動量，以及吃一點化痰化濕的食物。

現代人脾虛　因而變成了胖子

現代人受到習慣於久坐，加上生活不規律、飲食多肉少菜、藥物激素與空氣污染等影響，有愈來愈多的人是因為脾虛而變成了胖子，大陸有「國醫大師」稱號的路志正，在其新書《除身體的濕：調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病》中表示，中醫正好有一說：「胃強脾弱」，意思是指有人雖然胃口很好，很能吃，但是脾運化的能力很弱，食物無法轉換成營養成分，久而久之，這一些未能運化的濕濁堆積起來，就變成身體的贅肉。

恰巧脾胃正好在人的中焦，所以很多人發胖，是先從肚子開始，而變得大腹便便。以中醫來看，肥胖騠一種病，週遭有些人體型肥胖，臉色大多發暗發黑，這種類型的胖子大多體內濕重，而且多為「脾虛胃虛」引起的。

中醫調理脾胃　這4大穴位要牢記

在中醫調理的時候，針藥並用，包括中藥使用防己、生薏苡仁、炒檳榔片、車前子、半枝蓮等；至於針刺上則採用「平補平瀉」的方法，取穴包括中脘、天樞、關元、足三里等。