晚停經也別高興得太早！中醫師：超過●歲就是「子宮內膜癌」的高危險族群

女性朋友50歲以後，會是嬌豔動人的美魔女，還是令人畏懼的虎姑婆，沒有絕對答案，但肯定的是，進入更年期，身心可能面臨極大轉變。了解更年期、學會面對她，才能自在度過，活得更自信美麗！更年期就像是一部汽車齒輪油耗盡時，再開上路就會卡卡的，最後造成車子耗損；女性朋友邁入更年期，卵巢怠工不分泌雌激素時，失去雌激素的保護，骨質疏鬆、心血管疾病、肥胖等問題也可能接著出現，這時就要養成一些對抗更年期的生活習慣，飲食可減量但要均衡，另應保持運動習慣，最重要的是要懂得適度紓壓裁示度過更年期的王道。

月經回來了，代表回春嗎？

更年期婦女早已停經後來又發生陰道不規則的出血，在清代《傅青主女科》就有提到：「婦人有年五十外，或六七十風，忽然行經者，或下紫血塊，或如紅血淋，人或謂老婦行經，實非經也」，「乃肝不藏，脾不統之故也」這種現象在中醫來看並非月經來潮而是疾病的反映，更年期後正常來說是一滴血也沒有，只要是出血就算不正常，更不可能有返老還童之說。但是有些婦女會在更年期過後長期補充女性荷爾蒙、黃體素，如果突然停用荷爾蒙亦會造成出血，所以停經後出血的原因可大可小，最常見的為萎縮性子宮內膜炎，老年性陰道炎、子宮頸瘜肉，但是也可以很嚴重如子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢癌等。通常出血時間越長或是出血量越多其患惡性腫瘤的的可能性較高。

通常針對出血的量、色、質及氣味，並結合患者的其他症狀及全身情況綜合分析，給予辨證用藥。

●出血色淡、質不濃稠，並有倦怠無力，氣短懶言且自覺小腹有空空等症狀，屬於氣虛證。

●出血量不多，顏色鮮紅、質稠，同時表現 腰痠腿軟，咽乾口燥，陰道乾澀灼痛或陰癢等症狀，屬於陰虛證。

●出血見有帶下量多，色黃、有臭味，表兼有溼熱（或溼毒），屬於虛中夾實證。

●陰道出血量時多時少，顏色紫黯有塊，同時見有小腹疼痛拒按，按壓有刺痛感，或者小腹有腫塊的，便屬於血瘀證。

停經後出血不一定都與婦科有關，因為胃腸道病變引發肛門出血，或是泌尿系統的毛病而從尿道口出血，此二處的出口與陰道恰為鄰居，常被誤認。慢性疾病如高血壓或心血管疾病接受抗凝血劑治療後，也會引起停經後的陰道出血，所以發現異常出血，應立即就醫檢查確診，才能及早治療。

更年期婦女是罹患子宮內膜癌的高危險族群，雌激素過度的刺激是導致子宮內膜癌常見的因素，所以體型肥胖，初經來得早，晚停經的婦女（大於52歲），從未生育過的女性要特別注意，藉由中醫調整陰陽氣血，可以穩定女性荷爾蒙，減低罹患子宮內膜癌的機會，而糖尿病、高血壓、多囊性卵巢症候群，以及愛吃紅肉或脂肪的食物的女性則要提高警覺陰道是否有出血。當發現有任何惡性腫瘤的可能要先以手術為優先考量中醫做後續的調理避免再度復發。

平時喝咖啡有節制，避免更年期障礙上身

通常是有喝咖啡習慣的職業婦女，因為職場與家庭的雙重壓力下本身就是肝鬱的高壓族群，而長期每天兩三杯咖啡的人，因為咖啡因刺激使我們大腦運轉的更快，但是在中醫來看這是在藉由損耗我們腎陰與腎水，相對提升我們的腎陽，所以總是喝完咖啡就精神百倍，沒喝咖啡就是懶懶散散的，長期下來女性到了更年期就會產生腎陰虛的現象，所以長期酗咖啡容易加重更年期症狀。過量的咖啡因容易導致熱潮紅以及夜間盜汗已及夜間搔癢的症狀加重，就是因為腎陰虛的體質在作怪。中醫體質調理可以快速改善這種現象。

首先應限制咖啡因飲料的攝入量。如果真的改變不了喝咖啡的習慣，每天的攝取量不可以超過300毫升，盡量過了中午後不要喝咖啡。其次少吃辛辣刺激食物、熱飲及含酒精飲料。戒菸及避免吸菸環境。而本身容易潮熱盜汗或是皮膚搔癢的女性、衣服已及內衣褲應具有良好的透氣性，這有助於改善潮熱盜汗與搔癢症狀。