皮膚乾燥脫皮，冬季癢好苦惱？中醫5保健撇步，遠離搔癢

「唉唷！小明你怎麼抓的手臂、脖子紅通通？怎麼回事啊？」、「小華你有所不知，我只要一到冬天就莫名乾燥，讓人癢的受不了，超痛苦的…」您也有冬季癢困擾嗎？中醫師表示，想要改善氣溫降低、換季引起的皮膚搔癢問題，除了沐浴後塗抹乳液、加強保濕外；從中醫角度適度攝取有助養血、滋陰潤燥的食材，並搭配5居家保健撇步，就是輔助緩解上述不適的好方法！

您也有冬季癢困擾嗎？每次入冬，皮膚就變得莫名乾燥，讓人癢的受不了？

每到冬天，皮膚就好癢？小心「乾燥性皮膚炎」作祟

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐表示，許多人之所以每到冬天，皮膚就莫名乾癢起來，其實，主要原因和冬天環境溫度、溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆弱。

再加上，天氣寒冷時人體皮表的血管也會跟著收縮，使皮膚的血液循環變差，因此也就引起皮膚出現乾燥、搔癢、脫皮、發紅，以及對外來刺激過度敏感等「乾燥性皮膚炎」的一連串症狀發生。

一般來說，乾燥性皮膚炎多發生於人體四肢部位、小腿脛骨前側的皮膚，或是手背及前臂等區塊；嚴重時，有些人甚至全身都可能出現乾燥、搔癢感。且值得注意的是，若此時又任意搔抓，不但有使紅疹範圍擴大的疑慮，一旦皮膚破皮引起滲液，更可能因此增加發炎及感染風險，其嚴重性不容小覷。

胡亂進補、熬夜、工作壓力大，都是冬季癢好發族群

想要改善惱人的乾燥性皮膚炎問題，到底該怎麼做才對呢？黃奎祐中醫師表示，臨床門診碰到患者就醫時詢問：「醫生我是不是身體太虛了，才會全身皮膚又乾又癢？是不是要多進補才能夠讓身體變好？」