排便不順吃什麼？營養師高敏敏推薦Lamorcom AK37暢果蔬發酵軟糖使排便更順暢﹗

大都會中的女孩子個個窈窕、幹練，身上還飄逸淡雅香氣，殊不知在亮麗的外表之下多半有難以啟齒的消化道問題，以致排便不順。高敏敏營養師觀察，現代人生活步調匆忙，往往追求便利至上，很難落實日常健康飲食原則。當上班族越是無暇照顧營養均衡，消化系統疾病也成為越來越普遍的文明病徵。在結識百年製藥廠愛康二代媳婦、Lamorcom愛康創辦人吳瀅瀅後，她赫然發現暱稱「孅女QQ」的「AK37暢果蔬發酵軟糖」能逐步調整體質，推崇為「廁所時間的調品，身體時間的輔助」。

白袍聯盟高敏敏表示，如廁絕對是每天最重要的例行要務之一，但是因為每個人消化系統的運作效率不一樣，上廁所的時間也長短不一。「使用孅女QQ可以改善排便卡卡的情況，對於便秘症狀嚴重、無法規律如廁的朋友，更能品嚐這款可愛又美味的心型軟糖，找回規律順暢的健康人生。」

排便不順原因有哪些？從根本解決便祕問題，為什麼蔬果吃多還是卡卡的？

高敏敏列舉四種常見消化道疾病——急性腸胃炎、胃食道逆流、便秘，以及一會兒便秘、一會兒又腹瀉的腸躁症，其中又以便秘令最多人感到困擾。時常有苦主向她反映，明明已經吃進大量蔬菜水果，也有喝很多水，為什麼還是在馬桶上坐困愁城呢？專業營養師點破排便不順原因：

• 攝取太少蔬菜水果、水分、油脂
• 久坐
• 缺乏運動
• 換季、環境變化大
• 壓力大
• 如廁時間不規律、忍便

以上這些因素可能讓排便不順；現代人外食需求大，常吃精緻澱粉、肉類蛋白質和加工食品，這些食物缺乏膳食纖維，經腸道吸收後幾乎不會剩下殘渣，因此容易造成便秘。

「解決便祕問題一定要治標，也要治本！」高敏敏建議用「五色入餐」原則均衡飲食，多吃蔬菜水果和全穀類等富含膳食纖維的食物，攝取足夠的水份、適當油脂、適量富含益生菌的食物（如：優酪乳、豆腐等）幫助改善腸道菌群平衡，此外還要搭配運動刺激腸道蠕動，無論是散步、跑步，還是做一些簡單的體操，都有助促進腸胃消化吸收。最後一哩路是把握時機，例如在起床或是早餐後規律如廁，掌握排便黃金時間。

高敏敏建議用「五色入餐」原則均衡飲食，多吃蔬菜水果和全穀類等富含膳食纖維的食物，攝取足夠的水份、適當油脂、適量富含益生菌的食物（如：優酪乳、豆腐等）幫助改善腸道菌群平衡。

新型專利＋國際獎項肯定，調整自然代謝好體質

如果已經養成良好飲食及生活習慣，還是無法順暢排便，高敏敏建議直接就診，或是搭配幫助消化、促進排便的保健類食品。令人心驚的是，市面上許多強調立即見效的商品其實都含有微瀉成分，長期服用可能產生依賴性，無益於真正自然順暢。消費者應拒絕誇大不實的廣告，辨明安全有保障的指標。孅女QQ成分表上完整揭露萃取66種天然蔬果酵素，有超級營養素SOD-LIKE（超氧化物歧化酶類似物），並注入後生元專利調整體質，特別是37 Labtico乳酸菌發酵物，除了有台灣新型專利，更榮獲韓國WiC世界發明創新金牌獎、日本東京創新天才國際發明銀牌獎、2023亞太美業精品獎等大獎肯定，產品有各界專家把關，加倍安心可靠。

孅女QQ的原理不同於瀉劑強制排便、有吃才有效，而是激活身體工廠的運作效能，調整出正常代謝的好體質，不傷身，也不會依賴成癮。外包裝別具時尚感，採簡約白底配黑色AK藝術字樣，設計感滿分；單顆軟糖包裝方便隨身攜帶，犀利銀色亦帶出生技醫學創新內涵；尤其是愛心造型更是讓人愛不釋手，高敏敏笑著說，巧克力色澤、濃郁葡萄果香、沒有任何藥味，一打開就相當誘人，吃起來口感Q彈甜酸，甚至能當飯後甜點。吃完後約隔天就會正常有想排便的感覺，一氣呵成的順暢體驗令人驚艷，連原本想在馬桶上稍稍沉思的時間都沒有了。

孅女QQ的原理不同於瀉劑強制排便、有吃才有效，而是激活身體工廠的運作效能，調整出正常代謝的好體質，不傷身，也不會依賴成癮。

百年漢方醫學加持，藥廠二代大玩跨界，掀時尚保健新意

Lamorcom是百年漢方醫學愛康製藥旗下子品牌，Logo注入水元素，象徵用最純淨無負擔的方式，讓身體安全、完整地吸收精華。「老品牌突破創新的精神，能贏得消費者的好感與信任感。」高敏敏推薦熬夜疲憊、暴飲暴食、新陳代謝不佳、空服員、出國旅遊者等好發便秘症狀的高風險族群，以及容易有排便困擾的產後婦女（無哺乳需求），用孅女QQ調整體質，建立健康消化系統環境，使排便更順暢。Lamorcom愛康創辦人吳瀅瀅也讓高敏敏留下深刻印象，同為創業媽媽，她感受到吳瀅瀅有熾熱的創業動能和研發優質產品的決心，而且對每個人都和善可親，就像孅女QQ接受度高又無比強大。

吳瀅瀅很開心「AK37暢‧果蔬發酵軟糖」能獲得高敏敏營養師的認同與長期愛用，她笑著說，因為孅女QQ引人聯想小熊軟糖，很多男性都搶著吃。她也推薦搭配姐妹商品「Ak100＋孅‧益生菌」服用，當作應酬大魚大肉後排除宿便的纖維素小救兵。這些主力產品自2022年上市以來，陸續在臺北時裝週、中華職棒啦啦隊等大型活動亮相，從生活保健跨足時尚藝術與運動賽事，持續傳遞為健康打底的正能量。吳瀅瀅期待未來與各界擴大跨界互惠合作，「消費者都很聰明，只要認真做，大家都能看見我的努力和產品的健康真『食』力！」

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