錯誤清潔方式讓過敏更嚴重？專科醫師教你如何有效清除髒污及塵蟎，享受舒適健康的空間！

相信很多人都有惱人的過敏問題，過敏不只會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水及皮膚癢等諸多不適症狀，還會影響睡眠品質，讓工作及學習效率大打折扣！家醫科洪暐傑醫師指出，造成國人過敏第一名的元兇就是塵蟎，它們不只繁殖力超強，而且還很難清除，才會讓過敏不斷來報到。想要改善過敏就必須透過正確的清潔方式，才能將塵蟎徹底趕出家中！

台灣終年高溫潮濕最適合塵蟎繁衍

「一隻塵蟎一生約可產下40至80粒卵並排出上千顆的糞便！」洪暐傑醫師表示，不只活的塵蟎是過敏原，就連它們的屍體及排泄物也都會引發過敏。塵蟎的特性之一就是繁殖力非常驚人，尤其是氣溫25至30度、相對濕度75～80%的環境最適合它們生長，而台灣終年潮濕高溫正是塵蟎最喜歡的氣候。此外，人的身體或家中寵物每天都會脫落許多毛髮與皮屑，上面附著不少細菌及黴菌，這些都是塵蟎最佳的食物來源。由此可知，如果沒有好好維持環境清潔，家裡就可能充斥著數以萬計的塵蟎，讓過敏兒防不勝防！

家醫科洪暐傑醫師。

注意家中死角清潔將塵蟎斬草除根

想要減少家中過敏原，就不能只清除塵蟎，還必須連同蟲卵、屍體、排泄物，甚至是被當成食物的皮屑、毛髮通通去除才能一勞永逸。洪暐傑醫師提醒，家中有許多容易被遺忘的死角，例如各種大型家具（沙發、櫃子及床）的底部，由於清潔這些低矮空間需要移動家具或是整個人貼到地上，由於費力又不方便，打掃時很常被忽略。然而，這些死角的灰塵若沒有定期清理，很可能因開窗、使用冷氣或電風扇導致灰塵四處飛揚，塵蟎因此在家中到處孳生。

關於其他消滅塵蟎的方法，洪暐傑醫師也提供自己的妙招：

1. 纖維材質的家飾與家具(例如：床墊、棉被、枕頭、沙發及地毯)是最適合塵蟎繁殖的溫床，也是我們每天長時間會接觸的地方，建議要使用吸塵器徹底清潔。記得清理寢具時最好更換不同的吸頭或床刷，才不會讓髒污遺漏。
2. 60度以上的高溫才能殺死塵蟎，建議一週用熱水清洗一次棉被、床單及枕頭套，清洗後再用60度以上的高溫烘乾，若家中沒有烘衣機，也可利用日光曝曬的方式。記得曬完後用力拍打幾下，以利於抖落塵蟎的屍體。
3. 用不到的家具、家飾使用防塵套覆蓋，以減少塵蟎在上面孳生並阻隔排泄物。
4. 經常使用除濕機與空氣清淨機，除濕機的濕度要調整到50%以下，才能避免塵蟎孳生。

清除室內塵蟎的方法。

吸塵器這樣選有效清除塵蟎與髒污

吸塵器是清理塵蟎與髒污的必備工具，但是很多人不知道，選錯吸塵器或使用錯誤的方式清潔反而會讓環境變得更髒。洪暐傑醫師進一步解釋，有些吸塵器易造成揚塵問題，讓原本沉積在地面的灰塵與污染物揚起；或是吸塵器的濾網不夠好，還可能將灰塵排回空氣中，讓塵蟎再度孳生。

究竟吸塵器該如何挑選？對此，洪暐傑醫師建議掌握以下原則：

1. 須具備強大的吸力，才能將髒污與塵蟎一網打盡。
2. 先進的HEPA濾網是必備條件之一，如此才能避免灰塵經由排氣口重回室內空氣中。
3. 擁有照明偵測設備的吸塵器，即使清潔比較陰暗的角落也能看得一清二楚，讓灰塵、毛髮無所遁形。
4. 選擇把柄能夠彎曲的吸塵器，方便清潔大型家具底下或家中死角的灰塵。
5. 具備基座且可自動集塵，避免二次揚塵。

Roborock 石頭科技 H60全系列吸塵器強大功能讓清潔更有效率、有效對抗過敏原

維持居家環境的清潔舒適，吸塵器的選擇格外重要。Roborock 石頭科技 H60全系列通過SGS測試，獲得國際過敏關懷認證，花粉去除率>99.9%，貓狗皮屑去除和過濾率>99.9%，有效抵抗過敏原；具備140°廣角綠光顯塵照明讓灰塵及毛髮無所遁形、5重過濾及9錐旋風分離的多段過濾系統，可捕捉小至0.3微米的微塵顆粒，捕捉率高達99.95%，為家中帶來更清新的空氣。而Roborock 石頭科技 H60 Hub Pro電池續航力長達80分鐘，具有高達170AW的超強吸力，確保每次都能進行深層、徹底的清潔；透過完全密封的集塵袋以及HEPA13濾網捕捉細小灰塵及過敏原，除菌率高達99%，只需10秒即可完成，大幅降低清潔時接觸到過敏原的機會。值得一提的是，Roborock 石頭科技 H60 Hub Pro全自動吸塵器搭配全能自動基座，只要將吸塵器靠上基座，就會自動集塵；H60可90度彎曲把柄能深入大型家具底部的狹小空間清除死角灰塵。此外，Roborock 石頭科技 H60全系列皆配備二合一縫隙刷，H60 Hub Pro還多了除蟎刷，讓清潔更輕鬆不費力，也能徹底清除灰塵、髒污及減少二次污染。

想要擁有清淨舒適的居家環境，正確的清潔方式才能減少環境中的髒污及過敏原，選擇功能強大的Roborock 石頭科技 H60全系列吸塵器，除了讓打掃省時省力、事半功倍之外，還能遠離塵蟎對健康的威脅。