夏天流汗有「體味」怎麼辦?日本人吃「●●精油」竟是解方!專家公開7大招預防惱人氣味
![台灣天氣悶熱,一到夏天很容易滿頭大汗,不但容易累積汗臭味,而且旺盛的油脂分泌也容易成為壞菌的溫床產生異味,但是用體香劑或香水只能做到暫時的遮蓋,如果要治本,最好從飲食調理著手,才可以長時間保持天然的真香。](https://ihealth.bwnet.com.tw/AC_Gallery/2024/08/54ed1cc8-1d2c-6aea-96e3-49a433c2d2e4.jpg)
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台灣天氣悶熱,一到夏天很容易滿頭大汗,不但容易累積汗臭味,而且旺盛的油脂分泌也容易成為壞菌的溫床產生異味,但是用體香劑或香水只能做到暫時的遮蓋,如果要治本,最好從飲食調理著手,才可以長時間保持天然的真香。
夏天來臨,在捷運、公車、電梯或是公司、教室等密閉場所有時候會聞到有人的體味很重,其實不見得體味重的都是流汗後的宅男,有許多人的體味是來自皮膚的腺體(與菌相相關),或是年齡(加齡臭)等因素。對於怎麼減輕體味,或是讓身體散發自然而不嗆人的芳香,最重視禮貌與人際關係的日本人應該是最有研究的,所以之前才會由樂敦開發出一系列洗了以後會散發少女香的DEOCO沐浴乳出來。
而且不只外用,日本也更重視從體內真正解決體味的根本原因,所以也發展出一系列的可以減輕體味的食物營養,包括益生菌、Omega3、具抗氧化力的植化素、玫瑰精油、減少吃動物性紅肉著手。
體味/體臭的來源
要解決體味要先了解體味/體臭形成的原因,才能找到適合自己的飲食營養對策,常見體味/體臭的成因有:
汗臭
我們的身體分佈著許多汗腺,汗腺又分為外分泌腺和頂漿腺。外分泌腺幾乎遍佈全身表皮,其分泌的汗液99%是水,並含有少量的鹽分、尿素和乳酸,這些成分非常微量,因此汗液呈現清爽的液體狀態。頂漿腺則位於腋下和生殖器附近,分泌含有脂質和蛋白質的乳白色稍粘稠的汗液。剛分泌出的汗液幾乎無味。隨著時間汗液和皮脂中的脂質、蛋白質、胺基酸等被皮膚表面的共生菌分解,或是暴露於空氣中氧化,便會產生異味。特別是頂漿腺分泌的汗液具有獨特的氣味,可能引發狐臭、腳臭等問題。
加齡臭
加齡臭又稱老人臭、老人味是指中高年特有的「油膩且帶有青味的氣味」。隨著年齡增長,皮脂腺中的棕櫚油酸和皮脂氧化產生的過氧化脂質會增加。過氧化脂質不僅是汗臭和腋臭等各種體臭的原因,還會與棕櫚油酸結合並氧化,產生名為「2-壬烯醛」的氣味物質,2-壬烯醛味道近似於陳年啤酒、脂肪、小黃瓜,是加齡臭的主要原因。無論男女,2-壬烯醛從30多歲中期開始增加。即使是皮脂量較少的女性也無法免於其害,特別是在皮脂分泌增加的夏季更需要注意。加齡臭多發生在皮脂分泌量多的頭部、自己不易察覺的頸後和耳周、胸前、腋下和背部等部位。
樂敦熱賣的DEOCO沐浴乳裡之所以可以讓洗完恢復少女芳香,配方就是添加活性白泥,以去除2-壬烯醛這個分子的味道,同時分析發現所謂年輕少女的味道,主要的成分為C10、C11兩種內酯的化學成分,這兩種化學分子的味道接近桃子與椰子味,然後加以合成添加。詳情請見高中女生味的沐浴乳-樂敦DEOCO台灣上市。
而這些研究的成果,是經過長期聞香師與化學分析師通力合作而成的,過程是邀請十多歲到59歲的女性共500位,要求他們洗澡後穿著同一件衣服24小時,然後研究人員再去收集這些衣物,進行聞香等研究。這雖然聽起來像日本片的情節,但卻是非常正經的研究。
腸內壞菌
腸道菌會產生的氣體,其中好菌產生的氮氣、二氧化碳、氫氣和甲烷屬於無味的氣體,但是壞菌產生的氨氣和硫化氫等氣體會有臭味,一些發酵後的腐敗成分如糞臭素和吲哚等氣體就更臭了。在有害菌較多的腸內環境中,容易生成有害的臭味物質,這不僅會使糞便和屁的氣味變得刺鼻,還會被腸道吸收,通過血液循環至全身,並以呼氣、汗液和皮膚氣體的形式散發出來。大蒜
大蒜的強烈氣味來源於一種名為蒜素的硫化合物,最初是大蒜素這種氨基酸的形態。當大蒜被切碎或磨碎時,一種名為蒜酶的酶會將大蒜素轉化為蒜素,釋放出氣味。這種蒜素在體內代謝後會轉化為甲基烯丙基硫醚(AMS),這是一種具特殊臭味的氣味物質。如果口中殘留大蒜的食物殘渣或蒜素殘留在體內,口腔會散發出氣味。此外,蒜素及其代謝產物進入血液後,通過汗液和尿液排出體外,也會產生體臭。據說大蒜的氣味在食用後16小時內會留在體內。辛辣食物
食用辛辣食物會大量出汗,這種現象稱為味覺性發汗,特別是在額頭和鼻子等部位的外分泌腺分泌汗液。由於全身容易出汗,汗液中的成分與皮膚表面的細菌結合,容易產生異味物質。1
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