夏天流汗有「體味」怎麼辦？日本人吃「●●精油」竟是解方！專家公開7大招預防惱人氣味

夏天來臨，在捷運、公車、電梯或是公司、教室等密閉場所有時候會聞到有人的體味很重，其實不見得體味重的都是流汗後的宅男，有許多人的體味是來自皮膚的腺體（與菌相相關），或是年齡（加齡臭）等因素。對於怎麼減輕體味，或是讓身體散發自然而不嗆人的芳香，最重視禮貌與人際關係的日本人應該是最有研究的，所以之前才會由樂敦開發出一系列洗了以後會散發少女香的DEOCO沐浴乳出來。

而且不只外用，日本也更重視從體內真正解決體味的根本原因，所以也發展出一系列的可以減輕體味的食物營養，包括益生菌、Omega3、具抗氧化力的植化素、玫瑰精油、減少吃動物性紅肉著手。

體味／體臭的來源

要解決體味要先了解體味／體臭形成的原因，才能找到適合自己的飲食營養對策，常見體味／體臭的成因有：

汗臭

我們的身體分佈著許多汗腺，汗腺又分為外分泌腺和頂漿腺。外分泌腺幾乎遍佈全身表皮，其分泌的汗液99%是水，並含有少量的鹽分、尿素和乳酸，這些成分非常微量，因此汗液呈現清爽的液體狀態。頂漿腺則位於腋下和生殖器附近，分泌含有脂質和蛋白質的乳白色稍粘稠的汗液。

剛分泌出的汗液幾乎無味。隨著時間汗液和皮脂中的脂質、蛋白質、胺基酸等被皮膚表面的共生菌分解，或是暴露於空氣中氧化，便會產生異味。特別是頂漿腺分泌的汗液具有獨特的氣味，可能引發狐臭、腳臭等問題。

加齡臭

加齡臭又稱老人臭、老人味是指中高年特有的「油膩且帶有青味的氣味」。

隨著年齡增長，皮脂腺中的棕櫚油酸和皮脂氧化產生的過氧化脂質會增加。過氧化脂質不僅是汗臭和腋臭等各種體臭的原因，還會與棕櫚油酸結合並氧化，產生名為「2-壬烯醛」的氣味物質，2-壬烯醛味道近似於陳年啤酒、脂肪、小黃瓜，是加齡臭的主要原因。無論男女，2-壬烯醛從30多歲中期開始增加。即使是皮脂量較少的女性也無法免於其害，特別是在皮脂分泌增加的夏季更需要注意。加齡臭多發生在皮脂分泌量多的頭部、自己不易察覺的頸後和耳周、胸前、腋下和背部等部位。

樂敦熱賣的DEOCO沐浴乳裡之所以可以讓洗完恢復少女芳香，配方就是添加活性白泥，以去除2-壬烯醛這個分子的味道，同時分析發現所謂年輕少女的味道，主要的成分為C10、C11兩種內酯的化學成分，這兩種化學分子的味道接近桃子與椰子味，然後加以合成添加。詳情請見高中女生味的沐浴乳-樂敦DEOCO台灣上市。
而這些研究的成果，是經過長期聞香師與化學分析師通力合作而成的，過程是邀請十多歲到59歲的女性共500位，要求他們洗澡後穿著同一件衣服24小時，然後研究人員再去收集這些衣物，進行聞香等研究。這雖然聽起來像日本片的情節，但卻是非常正經的研究。

腸內壞菌

腸道菌會產生的氣體，其中好菌產生的氮氣、二氧化碳、氫氣和甲烷屬於無味的氣體，但是壞菌產生的氨氣和硫化氫等氣體會有臭味，一些發酵後的腐敗成分如糞臭素和吲哚等氣體就更臭了。在有害菌較多的腸內環境中，容易生成有害的臭味物質，這不僅會使糞便和屁的氣味變得刺鼻，還會被腸道吸收，通過血液循環至全身，並以呼氣、汗液和皮膚氣體的形式散發出來。

大蒜

大蒜的強烈氣味來源於一種名為蒜素的硫化合物，最初是大蒜素這種氨基酸的形態。當大蒜被切碎或磨碎時，一種名為蒜酶的酶會將大蒜素轉化為蒜素，釋放出氣味。這種蒜素在體內代謝後會轉化為甲基烯丙基硫醚（AMS），這是一種具特殊臭味的氣味物質。如果口中殘留大蒜的食物殘渣或蒜素殘留在體內，口腔會散發出氣味。此外，蒜素及其代謝產物進入血液後，通過汗液和尿液排出體外，也會產生體臭。據說大蒜的氣味在食用後16小時內會留在體內。

辛辣食物

食用辛辣食物會大量出汗，這種現象稱為味覺性發汗，特別是在額頭和鼻子等部位的外分泌腺分泌汗液。由於全身容易出汗，汗液中的成分與皮膚表面的細菌結合，容易產生異味物質。