「日常歧視」無所不在！連奧運選手也受害...最新調查揭2場所最常發生，教你3招杜絕日常歧視

柔道女王連珍羚及射擊甜心吳佳穎共同呼籲「終結日常歧視共創友善環境」（圖／主辦單位提供 )

良醫劃重點

撰文者：林勻熙整理2024-08-22

日常歧視無所不在！恐在無意中透過言語傷人
近7成民眾曾遭受日常歧視
日常歧視恐致壓力和焦慮！連奧運選手也受害
15～45歲青壯世代心理健康支持方案
3招杜絕日常歧視

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台灣拳后林郁婷出戰巴黎奧運拿下金牌，在本屆巴黎奧運深陷性別議題風波。「2024日常歧視大調查」發現，有65％的民眾曾經遭遇過日常歧視言語或是行為對待。衛生福利部心理健康司洪嘉璣專門委員與奧運國手連珍羚及吳佳穎昨（21）日共同出席記者會呼籲，透過「察覺、溝通、反思！」三招杜絕日常歧視、共創友善環境。

日常歧視無所不在！恐在無意中透過言語傷人

中華心理衛生協會常務理事、前台大醫院精神醫學部主治醫師丘彥南表示，日常歧視（microaggression）過去又被稱做「微歧視」，常被民眾誤以為是微小或不嚴重的歧視。但事實上代表著潛藏在日常生活中各種情境，看似無意卻隱藏著刻板印象或偏見，並對特定族群造成傷害的言語與行為。

對此，中華衛生心理協會公開「2024日常歧視大調查」，針對18歲以上、1,000位民眾調查發現，52%表示從未聽說過日常歧視（微歧視）一詞，顯示民眾對於「日常歧視」並不了解，且無法察覺。日常歧視可分為3種，包括：

3種表現方式	說明	舉例
口語日常歧視	表面上看似善意的問題或評論，但其背後隱含著更深層，可能會強化對他人基於其背景而產生的負面假設。	如：貶低一個人的身分或是否定他們的想法、感受或經驗。
行為日常歧視	在無意識的行為中傳達敵意、貶低或負面訊息。	如：對著照顧者講話而非身障者本人。
環境日常歧視	一個人在感到環境的不友善或敵意。	如：問卷上僅提供二元的性別選項等。

「日常歧視在生活中無所不在，許多人認為只是開個小玩笑的舉止，已在無意間刺傷了他人。」丘彥南表示，日常歧視與我們承襲的家庭、教育、社會觀念息息相關，因此時常讓人防不勝防，許多下意識表現出的言行都多少含有歧視的成分。

近7成民眾曾遭受日常歧視

該調查問卷透過觀念題與情境題反覆驗證民眾對不同議題的認知，發現在「性別」以及「學歷」議題上，最容易有日常歧視的態度產生。例如：認同「不應單以學歷來評斷個人成就」、「不應以性別評斷他人是否擅長某種技能」，卻僅有50.8%及41.6%能完整分辨「前面那台車一直在亂踩煞車，八成是女生在開車」、「再不好好讀書，以後長大就找不到好工作」等相關性別與學歷的各二項情境題是日常歧視的對話。

甚至，有65%民眾表示曾遭遇過日常歧視言語或行為對待，且最常發生的場域竟然是花最多時間的「職場」與最應該提供溫暖的「家庭」。調查中更揭露，在解釋日常歧視後，有半數民眾承認曾對他人表現出日常歧視的言語或行為，其中朋友聚會／對話是最常發生日常歧視的場域，可見朋友之間的「互虧」，很可能會冒犯甚至傷害他人。

日常歧視恐致壓力和焦慮！連奧運選手也受害

丘彥南指出，日常歧視不僅會加深大眾對特定族群的偏頗想法，也會讓被日常歧視的對象感到懷疑或自卑，導致壓力和焦慮的情緒。他也表示，臨床上常見學生因日常歧視而遭同儕霸凌，或師長不當對待，導致學生身心症狀加劇。還有不少家長因擔心孩子被貼上負面標籤，而沒有及時讓有學習困難、注意力缺損、過動等症狀，或溝通及社交障礙孩童接受正式評估後接受特教心理輔導等幫助。

三度征戰奧運的柔道女王連珍羚以及射擊選手吳佳穎也坦言，從小就經常聽到「頭腦簡單，四肢發達才會去當運動員」，或是「體育生日後沒有出息」等質疑聲音，甚至還因為運動細胞較發達，被老師形容像「男人婆」。

對於這次巴黎奧運林郁婷深陷的性別議題，兩位選手一致認為，在運動場上，選手們不分國籍、不分種族，只以實力和公平競爭為準則。女性運動員跟不應該受到刻板印象對待，影響自己內心真正想要追求的夢想。

15～45歲青壯世代心理健康支持方案

衛生福利部心理健康司專委洪嘉璣表示，世界衛生組織（WHO）宣言，有心理健康才有真正的健康（No health without mental health）。近年心理健康議題逐漸受到各界重視，為鼓勵民眾在生活或職場上，遇到心理健康問題時能勇於求助，衛福部於113年8月1日起持續推動「15～45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供每人3次免費心理諮商，也期望透過本方案鼓勵求助，去除對心理問題、心理諮商的污名。

此外，洪嘉璣說明，為提高心理資源可近性，並落實「心理健康為普世人權」，衛福部也將持續與22縣市合作佈建社區心理衛生中心，目前已建置51處，目標2025年達71處。