請擺脫「好媽媽情結」！心理醫師給40歲女兒的教養智慧：適度匱乏，反而是孩子的成長催化劑

編按：作為父母，你是否也曾對孩子不符期待感到失望、不自覺地嚴厲指責，但事後又會陷入自責？韓國心理醫師、作家韓星姬以媽媽與走過中年之路的過來人身分，提筆寫給40歲的女兒：別為了「我不是好媽媽」而充滿罪惡感，因為這對母親或孩子都沒好處。

如今只要成為父母，就會收到龐雜的代辦清單，從情緒、學習到未來的成功等，需要處理的問題不勝枚舉，導致現在的父母雖然擁有過去的父母難以企及的專業知識，卻承受著無言的壓力，深怕自己一不小心就毀掉孩子未來。

想像一下，當必須持續進行一個無論再努力都不滿意的工作，肯定會備感壓力。而且壓力造成的不安與憤怒，往往會在最小的一個環節被引爆。這也解釋了，為何父母常對孩子生氣的原因。身心疲憊的父母會不自覺地向孩子發脾氣，或者因為對孩子不符期待感到失望，嚴厲地指責孩子。但之後，他們又會覺得對孩子動怒、帶給孩子傷害的自己是「壞媽媽」，而陷入自責。

儘管已經做了最大的努力，但父母和孩子都不快樂。在父母心目中，只要對孩子有益，他們什麼都願意做。可是，父母如果替孩子打理好一切，反而會抑制他們的成長。相反的，如果讓孩子身處適度匱乏的環境，他們就會努力填補不足，設法成長。我也不例外。

如妳所知，妳的外婆，也就是我的媽媽，是一九五○年六二五戰爭（或稱韓戰）爆發後南下的北方難民。在幾乎沒有親戚可依靠、經濟狀況困難的情況下，我們六個兄妹接連出生。外婆既要照顧孩子，又要料理家務，還要工作賺錢，每天都忙到分身乏術。

外婆不知道、也不曾奢望現在父母所夢想的優質親子關係，即便如此，我們六兄妹仍健康長大，也從未埋怨自己的母親。甚至我們六兄妹反而因此互相照顧，建立更牢固的情誼。匱乏的環境，成了我們六兄妹的成長催化劑。

因此，大可不必為了自己不是「完美父母」，沒有提供孩子完美環境，而嚴厲地斥責自己。我們應該做的是，牢記「我不是好媽媽的罪惡感」對母親或孩子都沒好處。畢竟孩子想要的不是一個有「好媽媽情結」的媽媽，而是真心喜歡自己的媽媽。

有些人說，自己沒有被父母愛過，所以不願意生孩子；也有些人說，最近養孩子要花好幾億韓元，但自己沒有錢，不能養孩子。此外，很多父母一想到孩子可能會在競爭激烈的社會上受傷，就忍不住心痛。身為父母，這些擔心是必然的。不過，每個孩子都有自己的生存能力，他們會透過父母的不足找到自己，創造自己的故事，或是當父母不在時，發揮自身的優勢。

本文摘自《給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒》，商業周刊出版

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣