關鍵字搜尋 #跑友 共19筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2017-03-087成跑友有遇過、年輕女性最常見...關於跑步「肚子痛」你該知道的那些事 健康特搜簿連假時大餐一頓接著一頓，這段時間，很多人在訓練時，發現自己很容易產生側邊腹部痛的問題，不免會擔心：我新知2016-12-28全身64%三度燒傷...他年跑20多場馬拉松：黑狗兄襪子排汗透氣一流，我的腳不濕也不沉重了 原本開心參與進香團的熱鬧祭典活動，卻因大火意外燒傷，造成64%三度燒傷。那一年，顏志叡才7歲。 他新知2016-09-23骨科、復健科、中醫科...運動傷害，該如何找到對的醫師？ 關於運動，你必須知道的事運動傷害在所難免，但如果沒有妥善處理，「小傷」可能會變成「病根」，甚至產生嚴重的後遺症。 有很多時候新知2016-03-04練習鞋、路跑鞋、馬拉松鞋，請問跑操場我該買哪一種鞋？ RUNiROUND慢跑俱樂部運動賣場裡陳列著五花八門的跑鞋，如何選擇一雙合適的跑鞋，對於想要開始慢跑生活的跑友來說，想必是一門傷新知2016-02-26跑步常「鐵腿」，是肌力不夠！不用上健身房，沒事多做一個動作就能改善 RUNiROUND慢跑俱樂部許多剛接觸跑步的初學跑友，經常會遇到鐵腿的問題，對於許多卻乏運動經驗的初學跑友而言，鐵腿可能是剛開始新知2015-11-06每天運動10分鐘和假日運動1小時半，你知道哪種對身體比較好嗎？ RUNiROUND慢跑俱樂部養成運動習慣才能維持身體健康，已是現代人普遍具有的觀念，所以到了週休假日，在學校或公園裡總會看到許多新知2015-08-14跑步時「側腹痛」嗎？左右原因大不同，一個動作讓它馬上不痛！ 運動筆記為了與身上的小贅肉長期抗戰，許多人會趁著下班後的夜間時段來場夜跑，但你挑對時間了嗎？ 想必各位跑友們新知2015-08-13穿錯鞋，反傷身！國內第一馬拉松戰將教你：5要訣選出合適跑鞋 RUNiROUND慢跑俱樂部正所謂「工欲善其事，必先利其器。」跑友想要跑得舒適、跑得健康、跑得超越極限，選擇一雙適合自己的跑鞋，新知2015-06-28運動後拉筋更重要！只要5分鐘，6個「腿部伸展操」擺脫肌肉痠痛 運動筆記跑步是一項需要長時間運用到腿部肌肉的運動，不管是全馬還是半馬馬拉松，動輒兩小時以上的腿部運動，如果運減肥2015-06-21粽子吃太多都變胖了...別擔心！一個動作30秒，「減重健身操」燃燒卡路里 運動筆記之前跟各位跑友分享的訓練影片，大部分都是著重在肌力的加強或是塑身等，今天的跑步好影片要帶給大家的是一12
