關鍵字搜尋 #NSF認證 共1筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2026-04-20蛋白質攝取量計算全攻略：一天要吃多少蛋白質？解析一顆蛋蛋白質含量與高效補給時機 想知道蛋白質一天要吃多少？其實可以用簡單公式計算。一般健康成人建議每日蛋白質攝取量約為 體重（kg）1
